Πατατάκια αντί για αντικαταθλιπτικά

Η συναισθηματική πείνα είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες της παχυσαρκίας. Οι ειδικοί εξηγούν τον μηχανισμό της Ξαπλωμένη στον καναπέ με μια μεγάλη συσκευασία τσιπς στην αγκαλιά «χαζεύει» τηλεόραση, αλλάζοντας συνεχώς κανάλια και μασουλώντας. […]

Νους… διαταραγμένος σε σώμα υγιές

Ολυμπιονίκες που καταδικάστηκαν σε φυλάκιση ή σε θάνατο Κατέκτησαν ολυμπιακά, παγκόσμια, ηπειρωτικά μετάλλια. Απέκτησαν χιλιάδες θαυμαστές. Η ζωή τους φάνταζε σαν ένα παραμύθι με χρυσόσκονη. Ομως πίσω από τη λάμψη, οι αθλητές και οι αθλήτριες […]

Έτρεξε για να γλιτώσει από τις ουσίες και βγήκε πρώτος

Είναι 35 ετών, τρέχει κατ’ ελάχιστον 700 χιλιόμετρα τον μήνα και είναι ο πρώτος Έλληνας αθλητής που τερμάτισε στον φετινό 40ό Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας σε χρόνο 2 ωρών 22 λεπτών και 37 δευτερολέπτων (7ος […]

Άνοια, η πανδημία της εποχής

Ο ύπουλος εχθρός που δρα «υπόγεια» και επί μακρόν και εν τέλει αποστερεί από τους πάσχοντες κομμάτια του εαυτού τους: Τη μνήμη τους, την κίνησή τους, την ικανότητα να αυτοεξυπηρετούνται – Ο αριθμός των των […]

Η μοναξιά σκοτώνει – στην κυριολεξία

Για όσους πιστεύουν ότι το να ακυρώνουν συνεχώς τα πλάνα τους για εξόδους με φίλους είναι μία μορφή αυτοφροντίδας, ίσως έχει έρθει η ώρα να το ξανασκεφτούν. Όσοι βγαίνουν συχνά και βρίσκονται με άτομα που […]

Ποιος φταίει όταν βγάζουμε τον χειρότερο εαυτό μας;

Φταίνε ορισμένα άτομα γύρω μας που αντιδράμε άσχημα κάποιες φορές ή μήπως τέτοιες αντιδράσεις είναι «παιχνίδια» που παίζει ο δικός μας εγκέφαλος; Για να καταλάβουμε καλύτερα την κάθε μας αντίδραση, τι ρόλο παίζει ο εγκέφαλος […]

Ναρκισσιστική κακοποίηση: όταν το παραμύθι γίνεται εφιάλτης

Η ναρκισσιστική σχέση είναι μια τυπολογία σχέσης μεταξύ δυο ανθρώπων, η οποία, εξαιτίας της δομής και της δυναμικής της έχει ολέθρια αποτελέσματα για το άτομο που τη βιώνει, και αφήνει το «θύμα» σε πολύ άσχημη […]

Νοσοκομεία: Με «ιατρική πολέμου» βγαίνουν οι εφημερίες

Στα όριά τους φτάνουν γιατροί, νοσηλευτές και ασθενείς στα Τμήματα Επειγόντων Περιστατικών των νοσοκομείων «Ουφ! Τελείωσε και αυτή η εφημερία». Ακριβώς την ίδια απάντηση έδωσαν στην «Καθημερινή» η Ζωή Γεωργοπούλου, διευθύντρια ΕΣΥ, γιατρός στο Τμήμα […]

Η συγκινητική εξομολόγηση του Μάθιου Πέρι ένα χρόνο πριν

Όσα είχε μοιραστεί ο «Τσάντλερ» σε παλιότερη συνέντευξή του για «Τα Φιλαράκια», τη γεμάτη σκοτεινό χιούμορ βιογραφία του αλλά και τον πολυετή αγώνα του με τις εξαρτήσεις Πριν από τη συνέντευξη αυτή, όταν έφερνα στον […]

Ιστορίες αϋπνίας, άπνοιας και υπνηλίας

Μπορεί να φοβάσαι τον ύπνο; Να αγχώνεσαι για τη στιγμή που θα πέσεις να κοιμηθείς; Η Στ., 47 ετών, γνωρίζει πολύ καλά αυτή την αίσθηση. «Δυσκολεύομαι πάρα πολύ να κοιμηθώ. Για μένα ευτυχία θα ήταν […]

Στα άδυτα του νου: Η νευροεπιστήμονας που αλλάζει τη θεραπεία της κατάθλιψης

Η Καμίλα Νορντ, επικεφαλής του εργαστηρίου της Νευροεπιστήμης για την Ψυχική Υγεία στο Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ, μιλάει για το νέο της βιβλίο που προτείνει μια ολιστική και εξατομικευμένη προσέγγιση της ψυχικής υγείας, στην οποία μυαλό […]

«Δεν άντεχε να ακούει τη βρύση να τρέχει»

Κάποιοι πλημμυροπαθείς στη Θεσσαλία θα κληρονομήσουν ψυχικό τραύμα. Τι μπορούν να κάνουν οι οικείοι τους και η Πολιτεία; Οι ειδικοί εξηγούν… Σύμφωνα με τη διεθνή βάση δεδομένων EM-DAT, μόνο το 2022 οι φυσικές καταστροφές σε […]

3η Ανοιχτή γιορτή γειτονιάς στον Βαρδάρη

Η «Ομάδα Γειτονιάς του Βαρδάρη» του Προγράμματος Προαγωγής Αυτοβοήθειας του ΑΠΘ σας καλούν στην τρίτη ανοιχτή γιορτή γειτονιάς «Η Γιορτή του Βαρδάρη». Η γιορτή πραγματοποιείται σε συνεργασία με τη Β’ Δημοτική Κοινότητα Θεσσαλονίκης,με τη συμμετοχή […]

Φρόιντ-Ελλάδα: Η σχέση που σφράγισε τη ζωή και το έργο του πατέρα της ψυχανάλυσης

Καλοκαίρι – Άνοιξη του 1904. Στους πολιτισμούς και «πολιτισμούς» του πλανήτη συντελούνται κοσμογονικές αλλαγές. Στη Ρωσία, ο άρτι ολοκληρωθείς Υπερσιβηρικός Σιδηρόδρομος ετοιμάζεται για το πρώτο ταξίδι του. Στις ΗΠΑ, με ένα βελτιωμένο σκάφος από εκείνο […]

Πνιγμός στο Blue Horizon: H τραγική εκδοχή της μισαναπηρίας

Ο πνιγμός ενός ανθρώπου που ήθελε απλώς να ταξιδέψει είναι μια ανυπολόγιστη καταστροφή που εντείνει την ανάγκη, μπροστά στα κύματα μισαναπηρικής προκατάληψης και βίας, να ορθωθούν ανθρώπινοι κυματοθραύστες Ο Αντώνης Καργιώτης ήταν παλιός γνώριμος στους […]

Ανησυχητικές ενδείξεις για την ψυχική υγεία των εργαζομένων στην Ελλάδα

Νέα έρευνα της ΕΥ Ελλάδος, της Hellas EAP και του Εργαστηρίου Πειραματικής Ψυχολογίας του ΕΚΠΑ Ανησυχητικά ευρήματα για την ψυχική υγεία και την ευεξία (wellbeing) των εργαζόμενων στην Ελλάδα εντοπίζει η δεύτερη έρευνα που πραγματοποιήθηκε […]

Πεσμένη διάθεση; 3 θρεπτικά συστατικά που θα μας «ανεβάσουν»

Εάν πράγματι «είμαστε ό,τι τρώμε», τότε τι πρέπει να τρώμε για να είμαστε καλά; Ας μάθουμε τα «μυστικά» της διατροφής που συνιστούν οι ειδικοί για ανεβασμένη διάθεση Η διάθεση που έχουμε είναι συχνά μια αντανάκλαση […]

Έλλειψη ύπνου: Μας κάνει να γερνάμε πιο γρήγορα

Όταν κοιμόμαστε, το σώμα αυτοθεραπεύεται Αν και η γήρανση δεν είναι πλήρως κατανοητή, μπορεί να χωριστεί σε δύο κατηγορίες: ενδογενής και εξωγενής. Η ενδογενής γήρανση οφείλεται σε γενετικούς παράγοντες, ενώ η εξωτερική γήρανση μπορεί να […]

Ψυχολογία: Μήπως είμαστε «συναισθηματικό σφουγγάρι»;

Σε όλους μας έχει τύχει να επιστρέψουμε από μια συνάντηση με έναν φίλο και να νιώθουμε εντελώς εξαντλημένοι. Ή να πήγαμε στο σπίτι ενός μέλους της οικογένειας με καλή ψυχολογία και να φύγαμε με κακή. […]

Αγένεια: Πώς κανονικοποιήθηκε η κακή συμπεριφορά

Για όποιον διαβάζει τον διεθνή Τύπο, ένα παγκόσμιο κύμα αγένειας και κακής συμπεριφοράς είναι πλέον ορατό δια γυμνού οφθαλμού. Τουρίστες καταστρέφουν ιστορικά μνημεία μόνο για να βγάλουν μία selfie, ταξιδιώτες πιάνονται στα χέρια μέσα σε […]

Τοξικές φιλίες: Τα σημάδια που τις μαρτυρούν

Οι φιλίες παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή μας, παρέχοντάς μας υποστήριξη, συντροφικότητα και την αίσθηση του ανήκειν. Ωστόσο, κάποιες λειτουργούν αλλιώς… Πώς θα καταλάβετε πως ήρθε η στιγμή να απομακρυνθείτε; Ορισμένες σχέσεις που αναπτύσσουμε μπορεί […]

Υπερβολική σκέψη: Πώς θα έχουμε το κεφάλι μας… ήσυχο;

Το μυαλό μας μπορεί άλλοτε να είναι το απόλυτο «εργαλείο» για να πραγματοποιήσουμε κάθε μας όνειρο και άλλοτε μια «φυλακή» που μας κρατά εγκλωβισμένους… Μπορούμε να εκμεταλλευτούμε τις θαυμαστές του ικανότητες μόνο προς όφελός μας; […]

Κατάθλιψη υπό τον ήλιο

Για κάποιους το καλοκαίρι σημαίνει απόλυτη ελευθερία και είναι ο λόγος για να κάνουν υπομονή τους υπόλοιπους μήνες. Για άλλους, όμως, είναι μία περίοδος κρίσης, με έντονα καταθλιπτικά συμπτώματα… Διακοπές, άδεια από την εργασία, θάλασσα, […]

Ζωές ως «ανθρώπινη πρώτη ύλη» στα σταλινικά γκουλάγκ

Νέα μελέτη ρίχνει φως στα εργαστήρια ιατρικής έρευνας των «στρατοπέδων εξοντωτικής εργασίας» της ΕΣΣΔ Ο Βαρλάμ Σαλάμοφ, στις επώδυνες 1.960 σελίδες των «Ιστοριών από την Κολιμά» (μτφρ. Ελένη Μπακοπούλου, εκδ. Ινδικτος), κατάφερε να κάνει τον […]

Στην ψυχική υγεία των παιδιών και των εφήβων όλα ξεκινούν από το στίγμα

Υψηλά ποσοστά ψυχικών προβλημάτων, έντονο στίγμα και ελλιπής ενημέρωση: Οσα μάθαμε από τη μεγάλη έρευνα για τα παιδιά και τους εφήβους που διενήργησε η Πρωτοβουλία για την Ψυχική Υγεία Παιδιών και Εφήβων «Παιδί είναι, θα […]

8 τρόποι να περιβαλλόμαστε από άτομα που μας πάνε… μπροστά

Η ζωή είναι πολύ μικρή για να τη σπαταλάμε σε ρηχούς- ανούσιους δεσμούς και συναντήσεις… Ο καθένας μας αξίζει να έχει γύρω του άτομα δημιουργικά, που βάζουν στόχους, κυνηγούν τα όνειρά τους, είναι ανοιχτόμυαλα και […]

Ακραίος τουρισμός: Επίδειξη, κυνήγι αδρεναλίνης και ενίοτε θάνατος

Ο κόσμος έφτασε να μετρά ανάποδα τις ώρες και τα λεπτά που τους απέμεναν, την ώρα που τηλεκατευθυνόμενα οχήματα συνέδραμαν τις έρευνες για το Titan στον βυθό του βόρειου Ατλαντικού ωκεανού, ενώ πλοία επιχειρούσαν να […]

«Πίστη, Ελπίδα και Πόνος»: Ο Νικ Κέιβ για την απώλεια και την αγάπη

Όταν ένας άνθρωπος που έχει χάσει τους δυο γιους του μιλά ανοιχτά για τον βαθύ πόνο της απώλειας αλλά και την αναγέννηση μέσα από αυτόν, την πίστη και την εμπιστοσύνη στην πορεία της ζωής και […]

Σε κρατούμενους, εξαρτημένους και παιδιά με αναπηρία παίζει η Κ.Ο.Θ.

Εξήντα κρατούμενοι στις φυλακές Διαβατών, μαθητές του Σχολείου Δεύτερης Ευκαιρίας, βλέπουν ζωντανά απέναντί τους τον Δανοαμερικανό βιολιστή David Bogorad σε ένα μοναδικό θέαμα. Τον ακούν να εκτελεί ένα κομμάτι του Παγκανίνι, όμως αδυνατούν να πιστέψουν […]

Το σωτήριο εμβόλιο κατά της HPV νόσου και τι πρέπει να γνωρίζουν οι έφηβοι γι’ αυτό

Μας μιλά η δρ. Αρτεμις Τσίτσικα, αναπλ. Καθηγήτρια Παιδιατρικής-Εφηβικής Ιατρικής Ε.Κ.Π.Α. Πέντε τοις εκατό των καρκίνων παγκοσμίως σχετίζονται με τον ιό HPV, γνωστό κι ως ιός των ανθρωπίνων θηλωμάτων. Ποιος είναι ο ενδεδειγμένος τρόπος πρόληψης […]