«Τι κάνεις;», λέμε όταν συναντάμε κάποιον και παλιά, η απάντηση θα ήταν «καλά» ή «εντάξει». Σήμερα, πολλοί απαντούν «είμαι πτώμα». Ακόμα περισσότεροι το σκέφτονται, αλλά επιλέγουν να δώσουν μια πιο τυπική απάντηση. Όπως έγραψε πρόσφατα […]

Γιατί μπορεί η αλλαγή της ώρας την άνοιξη να διαταράξει το σώμα, τον ύπνο και την ψυχική μας υγεία; Στη διάρκεια της θερινής ώρας, οι άνθρωποι μπορούν να απολαύσουν περισσότερες ώρες ηλιοφάνειας τα απογεύματα. Αυτή […]

Όποιος λέει ψέματα… μπορεί να μην «καεί στα αίματα» αλλά, νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Social Psychology λέει ότι μπορεί να βιώνει αρνητικά συναισθήματα και να έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση. Πιο συγκεκριμένα, οι […]

Ψυχολόγοι, life coaches, σύμβουλοι σχέσεων προσφέρουν όλοι υπηρεσίες «ψυχοθεραπευτικές», χωρίς να έχουν τα ίδια τυπικά προσόντα. Ανατομία μιας αρρύθμιστης αγοράς Μπορεί ένας ψυχοθεραπευτής να µην έχει διαβάσει Φρόιντ; Ασφαλώς και µπορεί, αφού κανείς δεν θα […]

Ο καταιγισμός των πληροφοριών στα social media επηρεάζουν τον εγκέφαλό μας Aν αισθάνεστε καταβεβλημένοι από τον ασταμάτητο ρυθμό των social media και δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε σε μια μόνο εργασία ή σκέψη, μπορεί να έχετε «popcorn […]

Ποιο είναι το πλέον παραγνωρισμένο συναίσθημα; Αυτό, που μολονότι καμουφλαρισμένο καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τη ζωή μας; Το λιγότερο μελετημένο από τους ειδικούς, τουλάχιστον σε σχέση με τον θυμό ή τις ενοχές, το άγχος ή […]

«Ο Άγιος Βασίλης, δεν σταμάτησε ποτέ στη Σπιναλόγκα» Σ’ αυτό το πονεμένο κομμάτι γης, ο Άγιος Βασίλης δεν σταμάτησε ποτέ κι ας τον περίμεναν καρτερικά κάθε χρόνο, αρκετά παιδιά. Στη Σπιναλόγκα ή αλλιώς το «Νησί […]

Ίσως έχει έρθει η ώρα να μετατοπίσουμε τις αξίες μας από το τι θεωρείται επιτυχία, σε πιο προσωπικά μας κριτήρια. Αν έχεις μεγαλώσει κι εσύ στη γενιά που «πυροβολείται» από «ιστορίες επιτυχίας», ξέρεις πολύ καλά […]

Η Γιαπωνέζα τενίστρια άφησε πίσω την κατάθλιψη, έγινε μητέρα και βάζει ξανά στόχο την κορυφή «Με λένε Ναόμι Οσάκα. Είμαι 25 ετών. Εχω ήδη κατακτήσει 4 Grand Slam (δύο US open και δύο Australian Open). […]

Αργά ή γρήγορα, φτάνει εκείνη η στιγμή στη ζωή μας που συνειδητοποιούμε πως πρέπει να προχωρήσουμε σε αλλαγές. Εκείνο που έχουμε επιλέξει, είτε σε επαγγελματικό είτε σε προσωπικό επίπεδο, δεν «λειτουργεί» και οδηγεί σε αδιέξοδο, […]

Υπάρχουν οι άνθρωποι οι οποίοι θεωρούν πως για όλα, φταίνε μονίμως οι άλλοι. Υπάρχουν όμως και οι άνθρωποι οι οποίοι θεωρούν πως για όλα όσα συμβαίνουν φταίνε πάντα οι ίδιοι. Οι πρώτοι, είναι οι άνθρωποι […]

«H αυγή μιας νέας χρονιάς είναι πάντα μια ευκαιρία, ένα παράθυρο προσωπικού αναστοχασμού, αναζήτησης αναφοράς σε αξίες και σε πρόσωπα που θερμαίνουν την ψυχή του καθενός μας, κάνοντας ψηλαφητή την αίσθηση της αγάπης είτε αυτή […]

Το τραπέζι της Πρωτοχρονιάς μπορεί να είναι εορταστικό χωρίς να παραβιάζει τον κανόνα του μέτρου, δίχως ξεχειλισμένες από κρέας πιατέλες και βουνά από γλυκίσματα. Καλή χρονιά! Δεν είμαι χορτοφάγος. Μου αρέσει το κρέας. Προσπαθώ όμως, […]

Καθώς άλλη μια επεισοδιακή χρονιά κλείνει, αξίζει ως πολίτες να κάνουμε ένα ταμείο και να αξιολογήσουμε το αποτέλεσμα όλης αυτής της ενάρετης οργής που σπαταλήσαμε φέτος. Για ποια θέματα θυμώσατε εσείς το 2023; Για ποια […]

Στις 29 Δεκεμβρίου 2013, η πορεία της ζωής του Μίκαελ Σουμάχερ, άλλαξε για πάντα στο Μεριμπέλ. Ο Γερμανός, ένας από τους μεγαλύτερους οδηγούς στην ιστορία της F1, κάτοχος 7 παγκοσμίων πρωταθλημάτων στην F1, 5 εκ […]

Η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση μπορεί να σας εκθέσουν περισσότερο στους κινδύνους της καρδιαγγειακής νόσου. Κάντε την προσπάθεια να καλλιεργήσετε φιλίες, παλιές και νέες. Θα σας κάνει καλό Ένα παλιό τραγούδι του Hank Williams, […]

Τα έργα κατασκευής του Flyover, το αιώνιο «σημειωτόν» στους δρόμους και η παραμελημένη εικόνα της εορταστικής δεύτερης μεγαλύτερης πόλης στην Ελλάδα προκαλούν αρνητικά συναισθήματα στους κατοίκους της πόλης Τις ώρες αιχμής, το Ράδιο Θεσσαλονίκη έχει […]

Παραφράζοντας τον Κώστα Καρυωτάκη (Όλοι μαζί κινούμε …γυρεύοντας ομοιοκαταληξία), δυο σχολικές κοινότητες της Καβάλας, τόσο διαφορετικές μεταξύ τους, προσπάθησαν να βρουν τα κοινά τους σημεία και όλοι μαζί να αναζητήσουν την …ομοιοκαταληξία μέσα από διάφορες […]

Κρατώντας κόκκινα μπαλόνια και παίζοντας κρουστά με σύνθημα «Οι θεραπείες δεν επιβάλλονται, επιλέγονται» εργαζόμενοι στα θεραπευτικά προγράμματα απεξάρτησης της Θεσσαλονίκης ντυμένοι στα μαύρα πραγματοποίησαν δράση διαμαρτυρίας στην Πλατεία Ναυαρίνου εκφράζοντας με αυτόν τον τρόπο την […]

Τους φόβους και τις ανησυχίες τους για το νομοσχέδιο που προωθεί η κυβέρνηση για την απεξάρτηση, χωρίς να έχει προηγηθεί διάλογος με τους αρμόδιους και θεωρώντας ότι απειλεί τον δημόσιο χαρακτήρα της πρόληψης και της […]

Τα τελευταία 24ωρα η Ελλάδα παρακολουθεί μουδιασμένη τις εξελίξεις γύρω από το άγριο έγκλημα με θύμα μια 43χρονη γυναίκα στη Σαλαμίνα και θύτη τον πρώην σύντροφό της επειδή -κατά τα λεγόμενά του – «την έπιασε […]

Όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες, ανεξαρτήτως του λόγου που κάποιος αρκείται στα «ψίχουλα», οι επιπτώσεις μπορούν να αποδειχτούν εξαιρετικά επιβλαβείς, ιδίως αν το φαινόμενο έχει διάρκεια. Για τους ενηλίκους, το «μ’αγαπά, δεν μ’αγαπά» έχει πάψει προ […]

Η «Ομάδα Γειτονιάς του Βαρδάρη του Προγράμματος Προαγωγής Αυτοβοήθειας προχωράει στην έκδοση του πέμπτου κατά σειρά θεματικού ημερολογίου «Φύσηξε Βαρδάρης» που επιμελείται ο Θωμάς Κοροβίνης. Το ημερολόγιο για το 2024, μετά την επιτυχημένη πορεία του […]

Η συναισθηματική πείνα είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες της παχυσαρκίας. Οι ειδικοί εξηγούν τον μηχανισμό της Ξαπλωμένη στον καναπέ με μια μεγάλη συσκευασία τσιπς στην αγκαλιά «χαζεύει» τηλεόραση, αλλάζοντας συνεχώς κανάλια και μασουλώντας. […]

Ολυμπιονίκες που καταδικάστηκαν σε φυλάκιση ή σε θάνατο Κατέκτησαν ολυμπιακά, παγκόσμια, ηπειρωτικά μετάλλια. Απέκτησαν χιλιάδες θαυμαστές. Η ζωή τους φάνταζε σαν ένα παραμύθι με χρυσόσκονη. Ομως πίσω από τη λάμψη, οι αθλητές και οι αθλήτριες […]

Είναι 35 ετών, τρέχει κατ’ ελάχιστον 700 χιλιόμετρα τον μήνα και είναι ο πρώτος Έλληνας αθλητής που τερμάτισε στον φετινό 40ό Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας σε χρόνο 2 ωρών 22 λεπτών και 37 δευτερολέπτων (7ος […]

Ο ύπουλος εχθρός που δρα «υπόγεια» και επί μακρόν και εν τέλει αποστερεί από τους πάσχοντες κομμάτια του εαυτού τους: Τη μνήμη τους, την κίνησή τους, την ικανότητα να αυτοεξυπηρετούνται – Ο αριθμός των των […]

Για όσους πιστεύουν ότι το να ακυρώνουν συνεχώς τα πλάνα τους για εξόδους με φίλους είναι μία μορφή αυτοφροντίδας, ίσως έχει έρθει η ώρα να το ξανασκεφτούν. Όσοι βγαίνουν συχνά και βρίσκονται με άτομα που […]