Γιατί είναι σημαντικό τα παιδιά να μην χάνουν την ελπίδα τους

Η ελπίδα είναι μια από τις πιο σημαντικές αξίες που οφείλουμε να ενσταλάξουμε στα παιδιά ώστε να έχουν τη δύναμη να προχωρούν μπροστά ανεξαρτήτως εμποδίων. Τα παιδιά που έχουν ελπίδα νιώθουν κατά κανόνα μεγαλύτερη ικανοποίηση […]

5 μύθοι για το αλκοόλ που είναι ώρα να καταρρίψετε

Αρκετά πράγματα που αφορούν την κατανάλωση αλκοόλ και την υγεία, είτε ψυχική είτε σωματική, συχνά παρερμηνεύονται Αν και μπορεί αρχικά να μην το συνειδητοποιούμε, ορισμένοι από τους μύθους γύρω από το αλκοόλ μπορούν να θέσουν […]

Γιατί είναι σημαντικό να περνάμε χρόνο με τον εαυτό μας

Ο χρόνος που περνάμε μόνοι παίζει καθοριστικό ρόλο τόσο για την ψυχική όσο και για την σωματική μας υγεία Το να βρίσκουμε χρόνο για να εμάς, αλλά και το να περνάμε χρόνο με τον εαυτό […]

Kidults: Οι ενήλικες που αγοράζουν παιχνίδια περισσότερο από τα παιδιά

«Φλέβα χρυσού» έχουν χτυπήσει οι εταιρείες παιχνιδιών, καθώς οι ενήλικες -λόγω νοσταλγίας, μόδας ή και εξαιτίας οικονομικής αδυναμίας να ψυχαγωγηθούν με άλλους τρόπους- έχουν επανέλθει στις παιδικές τους συνήθειες. Τα τελευταία χρόνια η ενασχόληση των […]

Τελειομανία: Ας σταματήσουμε να πιέζουμε τόσο τον εαυτό μας

Λίγο η υπερπληροφόρηση λίγο τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και τα πρότυπα ζωής της εποχής, η τελειομανία τρυπώνει με κάθε ευκαιρία στην καθημερινότητά μας, επιβάλλοντας ένα πιεστικό τρόπο διαχείρισης του εαυτού και των δυνατοτήτων μας. Μην […]

Eποχή της Μεγάλης Εξάντλησης

«Τι κάνεις;», λέμε όταν συναντάμε κάποιον και παλιά, η απάντηση θα ήταν «καλά» ή «εντάξει». Σήμερα, πολλοί απαντούν «είμαι πτώμα». Ακόμα περισσότεροι το σκέφτονται, αλλά επιλέγουν να δώσουν μια πιο τυπική απάντηση. Όπως έγραψε πρόσφατα […]

Η σκοτεινή πλευρά της θερινής ώρας

Γιατί μπορεί η αλλαγή της ώρας την άνοιξη να διαταράξει το σώμα, τον ύπνο και την ψυχική μας υγεία; Στη διάρκεια της θερινής ώρας, οι άνθρωποι μπορούν να απολαύσουν περισσότερες ώρες ηλιοφάνειας τα απογεύματα. Αυτή […]

Η ψυχική υγεία «εισιτήριο» για την ευτυχία στην παράσταση «Προς Μενοικέα»

Ένας αρχαίος Έλληνας φιλόσοφος που αναζήτησε την ευτυχία, σύγχρονοι συγγραφείς που αντιμετώπισαν προβλήματα στον δρόμο προς αυτήν, πέντε ηθοποιοί που καταθέτουν τις δικές τους σχετικές μαρτυρίες και μερικά φύλλα οδηγιών χρήσης αντικαταθλιπτικών, αντιψυχωτικών και αγχολυτικών […]

Τι κάνει ο Λακάν στο σινεμά;

Η Ελληνική Εταιρεία της Νέας Λακανικής Σχολής διοργανώνει εδώ και 11 χρόνια τις προβολές του Σινεμά και Ψυχανάλυση, ενώνοντας δύο δρόμους που έχουν πολλά να μοιραστούν Δύο από τα πράγματα που θα επηρέαζαν όσο λίγα […]

Ψέματα: Βλάπτουν την ψυχική υγεία (και) του ψεύτη

Όποιος λέει ψέματα… μπορεί να μην «καεί στα αίματα» αλλά, νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο British Journal of Social Psychology λέει ότι μπορεί να βιώνει αρνητικά συναισθήματα και να έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση. Πιο συγκεκριμένα, οι […]

Θεραπευτά μου, μήπως δεν είστε θεραπευτής;

Ψυχολόγοι, life coaches, σύμβουλοι σχέσεων προσφέρουν όλοι υπηρεσίες «ψυχοθεραπευτικές», χωρίς να έχουν τα ίδια τυπικά προσόντα. Ανατομία μιας αρρύθμιστης αγοράς Μπορεί ένας ψυχοθεραπευτής να µην έχει διαβάσει Φρόιντ; Ασφαλώς και µπορεί, αφού κανείς δεν θα […]

Social media: Τι είναι το φαινόμενο «popcorn brain»

Ο καταιγισμός των πληροφοριών στα social media επηρεάζουν τον εγκέφαλό μας Aν αισθάνεστε καταβεβλημένοι από τον ασταμάτητο ρυθμό των social media και δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε σε μια μόνο εργασία ή σκέψη, μπορεί να έχετε «popcorn […]

Η χαρτογράφηση της ντροπής

Ποιο είναι το πλέον παραγνωρισμένο συναίσθημα; Αυτό, που μολονότι καμουφλαρισμένο καθορίζει σε μεγάλο βαθμό τη ζωή μας; Το λιγότερο μελετημένο από τους ειδικούς, τουλάχιστον σε σχέση με τον θυμό ή τις ενοχές, το άγχος ή […]

Μνήμες από τις γιορτές ενός παιδιού που γεννήθηκε στο «Νησί του πόνου»

«Ο Άγιος Βασίλης, δεν σταμάτησε ποτέ στη Σπιναλόγκα» Σ’ αυτό το πονεμένο κομμάτι γης, ο Άγιος Βασίλης δεν σταμάτησε ποτέ κι ας τον περίμεναν καρτερικά κάθε χρόνο, αρκετά παιδιά. Στη Σπιναλόγκα ή αλλιώς το «Νησί […]

«Όχι άλλες ιστορίες επιτυχίας σας παρακαλώ»

Ίσως έχει έρθει η ώρα να μετατοπίσουμε τις αξίες μας από το τι θεωρείται επιτυχία, σε πιο προσωπικά μας κριτήρια. Αν έχεις μεγαλώσει κι εσύ στη γενιά που «πυροβολείται» από «ιστορίες επιτυχίας», ξέρεις πολύ καλά […]

Η μεγάλη επιστροφή της Ναόμι Οσάκα

Η Γιαπωνέζα τενίστρια άφησε πίσω την κατάθλιψη, έγινε μητέρα και βάζει ξανά στόχο την κορυφή «Με λένε Ναόμι Οσάκα. Είμαι 25 ετών. Εχω ήδη κατακτήσει 4 Grand Slam (δύο US open και δύο Australian Open). […]

Γιατί επιμένουμε στις λάθος επιλογές;

Αργά ή γρήγορα, φτάνει εκείνη η στιγμή στη ζωή μας που συνειδητοποιούμε πως πρέπει να προχωρήσουμε σε αλλαγές. Εκείνο που έχουμε επιλέξει, είτε σε επαγγελματικό είτε σε προσωπικό επίπεδο, δεν «λειτουργεί» και οδηγεί σε αδιέξοδο, […]

Μήπως μπαίνουμε συχνά στην παγίδα πως για όλα φταίμε εμείς;

Υπάρχουν οι άνθρωποι οι οποίοι θεωρούν πως για όλα, φταίνε μονίμως οι άλλοι. Υπάρχουν όμως και οι άνθρωποι οι οποίοι θεωρούν πως για όλα όσα συμβαίνουν φταίνε πάντα οι ίδιοι. Οι πρώτοι, είναι οι άνθρωποι […]

Αιτία και σκοπός της ύπαρξής μας είναι η αγάπη

«H αυγή μιας νέας χρονιάς είναι πάντα μια ευκαιρία, ένα παράθυρο προσωπικού αναστοχασμού, αναζήτησης αναφοράς σε αξίες και σε πρόσωπα που θερμαίνουν την ψυχή του καθενός μας, κάνοντας ψηλαφητή την αίσθηση της αγάπης είτε αυτή […]

Mεταξύ έλλειψης και υπερβολής

Το τραπέζι της Πρωτοχρονιάς μπορεί να είναι εορταστικό χωρίς να παραβιάζει τον κανόνα του μέτρου, δίχως ξεχειλισμένες από κρέας πιατέλες και βουνά από γλυκίσματα. Καλή χρονιά! Δεν είμαι χορτοφάγος. Μου αρέσει το κρέας. Προσπαθώ όμως, […]

Ο θυμός που σπαταλάμε

Καθώς άλλη μια επεισοδιακή χρονιά κλείνει, αξίζει ως πολίτες να κάνουμε ένα ταμείο και να αξιολογήσουμε το αποτέλεσμα όλης αυτής της ενάρετης οργής που σπαταλήσαμε φέτος. Για ποια θέματα θυμώσατε εσείς το 2023; Για ποια […]

Σουμάχερ, η πτώση και το δράμα: Δέκα χρόνια σιωπής και μυστηρίου

Στις 29 Δεκεμβρίου 2013, η πορεία της ζωής του Μίκαελ Σουμάχερ, άλλαξε για πάντα στο Μεριμπέλ. Ο Γερμανός, ένας από τους μεγαλύτερους οδηγούς στην ιστορία της F1, κάτοχος 7 παγκοσμίων πρωταθλημάτων στην F1, 5 εκ […]

Συμβουλές για μοναχικές καρδιές

Η μοναξιά και η κοινωνική απομόνωση μπορεί να σας εκθέσουν περισσότερο στους κινδύνους της καρδιαγγειακής νόσου. Κάντε την προσπάθεια να καλλιεργήσετε φιλίες, παλιές και νέες. Θα σας κάνει καλό Ένα παλιό τραγούδι του Hank Williams, […]

Θεσσαλονίκη, μία πόλη γεμάτη προβλήματα (και) στις γιορτές

Τα έργα κατασκευής του Flyover, το αιώνιο «σημειωτόν» στους δρόμους και η παραμελημένη εικόνα της εορταστικής δεύτερης μεγαλύτερης πόλης στην Ελλάδα προκαλούν αρνητικά συναισθήματα στους κατοίκους της πόλης Τις ώρες αιχμής, το Ράδιο Θεσσαλονίκη έχει […]

Καβάλα: Πώς δύο σχολεία έκαναν πράξη τον σεβασμό στη διαφορετικότητα του κάθε ανθρώπου

Παραφράζοντας τον Κώστα Καρυωτάκη (Όλοι μαζί κινούμε …γυρεύοντας ομοιοκαταληξία), δυο σχολικές κοινότητες της Καβάλας, τόσο διαφορετικές μεταξύ τους, προσπάθησαν να βρουν τα κοινά τους σημεία και όλοι μαζί να αναζητήσουν την …ομοιοκαταληξία μέσα από διάφορες […]

«Οι θεραπείες δεν επιβάλλονται, επιλέγονται»

Κρατώντας κόκκινα μπαλόνια και παίζοντας κρουστά με σύνθημα «Οι θεραπείες δεν επιβάλλονται, επιλέγονται» εργαζόμενοι στα θεραπευτικά προγράμματα απεξάρτησης της Θεσσαλονίκης ντυμένοι στα μαύρα πραγματοποίησαν δράση διαμαρτυρίας στην Πλατεία Ναυαρίνου εκφράζοντας με αυτόν τον τρόπο την […]

Αντιδρούν οι θεραπευτικές κοινότητες στο επικείμενο νομοσχέδιο για την Ψυχική Υγεία και Απεξάρτηση

Τους φόβους και τις ανησυχίες τους για το νομοσχέδιο που προωθεί η κυβέρνηση για την απεξάρτηση, χωρίς να έχει προηγηθεί διάλογος με τους αρμόδιους και θεωρώντας ότι απειλεί τον δημόσιο χαρακτήρα της πρόληψης και της […]

Διαστάσεις επιδημίας αποκτούν οι γυναικοκτονίες

Τα τελευταία 24ωρα η Ελλάδα παρακολουθεί μουδιασμένη τις εξελίξεις γύρω από το άγριο έγκλημα με θύμα μια 43χρονη γυναίκα στη Σαλαμίνα και θύτη τον πρώην σύντροφό της επειδή -κατά τα λεγόμενά του – «την έπιασε […]

Τι είναι το breadcrumbing και πώς το αναγνωρίζουμε

Όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες, ανεξαρτήτως του λόγου που κάποιος αρκείται στα «ψίχουλα», οι επιπτώσεις μπορούν να αποδειχτούν εξαιρετικά επιβλαβείς, ιδίως αν το φαινόμενο έχει διάρκεια. Για τους ενηλίκους, το «μ’αγαπά, δεν μ’αγαπά» έχει πάψει προ […]

Παρουσίαση ημερολογίου «Φύσηξε Βαρδάρης 2024: Τα τραγούδια του Βαρδάρη»

Η «Ομάδα Γειτονιάς του Βαρδάρη του Προγράμματος Προαγωγής Αυτοβοήθειας προχωράει στην έκδοση του πέμπτου κατά σειρά θεματικού ημερολογίου «Φύσηξε Βαρδάρης» που επιμελείται ο Θωμάς Κοροβίνης. Το ημερολόγιο για το 2024, μετά την επιτυχημένη πορεία του […]