Προστασία από την ακτινοβολία, ανάλαφρη κάλυψη και λάμψη: όλα όσα χρειαζόμαστε για τις ηλιόλουστες ημέρες σε ένα μόνο προϊόν Ο νούμερο ένα εχθρός της επιδερμίδας που επιταχύνει την γήρανση και ευνοεί την ανάπτυξη γραμμών και […]

Ανοίγοντας τη λευκή πόρτα με τη χαρτονένια επιγραφή «καλλιτεχνικά» στο πάνω μέρος της κάσας, στο Ειδικό Εργαστήριο Επαγγελματικής Εκπαίδευσης και Κατάρτισης (ΕΕΕΕΚ) του Κιλκίς, ανακαλύπτει κανείς έναν πολύχρωμο κόσμο από μπομπίνες, μηχανές πλεκτικής, έναν αργαλειό, […]

Τα προειδοποιητικά συμπτώματα του burnout που δεν πρέπει να αγνοήσετε. Όπως αναφέρει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ), το burnout πρόκειται για «επαγγελματικό φαινόμενο», άρρηκτα συνδεδεμένο με το ψυχολογικό βάρος της σύγχρονης απασχόλησης. Η επαγγελματική εξουθένωση […]

Όλοι έχουμε την ανάγκη, σε διάφορες φάσεις της ζωής μας (ή μήπως σε όλη;), να προβάλλουμε στους άλλους ένα προσωπείο για να κρύψουμε το αληθινό μας. Κυρίως για να κρύψουμε τις σκοτεινές περιοχές της παιδικής […]

Γιατί είναι σημαντικό να σταματήσουμε να θεωρούμε την ξεκούραση σαν μια απόλαυση και να αρχίσουμε να την ενσωματώνουμε στη δομή της καθημερινότητάς μας; Εκτός από τον ύπνο τι άλλο μπορεί να μας ξεκουράσει; Ο σύγχρονος […]

«Παρά τη σχετική ενημέρωση από την εγχώρια επιστημονική κοινότητα, η Ελλάδα εξακολουθεί να συγκαταλέγεται στους παγκόσμιους πρωταθλητές της παχυσαρκίας ιδιαίτερα στις νεότερες ηλικίες. Οι μέσοι δεκαοκτάχρονοι Έλληνες και Ελληνίδες παρουσιάζουν τα τελευταία 20 χρόνια μία […]

Οι συσκευασίες έχουν σχεδιαστεί προσεκτικά με επιθετικές τακτικές έλξης. Οι διαφημίσεις συχνά δοκιμάζουν τα όρια της νομιμότητας. Ακόμα και το τελευταίο πακετάκι τσίχλας δεν έχει τοποθετηθεί στο ράφι του καταστήματος τυχαία. Όταν βάζουμε στο καρότσι […]

Το στρες εντείνει τις ορμονικές ανισορροπίες και το ίδιο επίσης είναι προϊόν μιας ανισορροπίας στη ζωή μας γενικότερα. Πώς μπορούμε φυσικά να το διαχειριστούμε; Οι ορμόνες μας παίζουν βασικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής μας […]

Η προσδοκία πως ο χειμώνας με τις βροχές και τα χιόνια του θα μετρίαζε κάπως τα φαινόμενα ξηρασίας στην Ευρώπη, διαψεύστηκε οικτρά Πριν καν μπει το καλοκαίρι, η Ευρώπη στερεύει από νερό. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Κλιματική […]

Τι προτείνουν οι ειδικοί – Γιατί βοηθά στην ψυχολογική θεραπεία Η γενική καθαριότητα της άνοιξης συνδέεται με παραδόσεις αιώνων, ωστόσο στην πράξη μπορεί να σημαίνει περισσότερα από ένα καθαρό και πιο οργανωμένο σπίτι. Όπως αποδεικνύεται, […]

Δύο άνθρωποι που δοκίμασαν αλλά τελικά απαρνήθηκαν τη διαδικτυακή κοινωνική ζωή, εξηγούν τι σημαίνει να μην έχεις σήμερα social media, από την εργασιακή πραγματικότητα μέχρι το φλερτ Στην ταινία «Fresh» της Μίμι Κέιβ, η μιλένιαλ […]

Η παράλυση ύπνου έχει αποτελέσει έμπνευση για πίνακες ζωγραφικής και ιστορίες τρόμου. Σήμερα, όμως, οι επιστήμονες αρχίζουν να κατανοούν καλύτερα γιατί κάποιοι άνθρωποι ξυπνούν μετά από όνειρα, ανήμποροι να κουνηθούν και γιατί μερικές φορές οι […]

Η πλατφόρμα έχει χιλιάδες επικίνδυνα βίντεο με αυτοτραυματισμούς και διατροφικές διαταραχές που απευθύνονται σε παιδιά έως 13 ετών Περισσότερα από 1,4 εκατομμύρια παιδιά σε όλο τον κόσμο, ηλικίας κάτω των 13 ετών, έχουν πρόσβαση στο […]

Μικρό, λευκό αθώο. Θεραπεύει το άγχος. Προσωρινά τουλάχιστον, γιατί το άγχος παραμένει και παρόλο που το Ζάναξ πλασάρεται σαν «μαγικό χάπι» που λύνει το πρόβλημα εύκολα και γρήγορα, στην πραγματικότητα μακροπρόθεσμα απλώς το επιδεινώνει, δημιουργώντας […]

Εγώ ήμουν από τους ανθρώπους με νοσηρή παχυσαρκία, με πάρα πολλά κιλά. Ένα βάρος, το οποίο δεν ήταν λειτουργικό, και μου δημιουργούσε πάρα πολλά προβλήματα υγείας, και όχι μόνο. Έτρωγα ψυχαναγκαστικά, καλύπτοντας άλλες ανάγκες. Έβρισκα […]

Κοιτάζοντας τον καιρό του 2022 μετά από μήνες αναλύσεων, ο Παγκόσμιος Μετεωρολογικός Οργανισμός (WMO) κατέληξε στο οδυνηρό συμπέρασμα ότι το περασμένο έτος ήταν πραγματικά αποκαρδιωτικό όσο δεν πάει άλλο – μέχρι η υπερθέρμανση του πλανήτη […]

Τον περασμένο Αύγουστο ο Αθανάσιος Κοντάρης, ο μοναδικός ειδικευμένος γιατρός στο Πολυδύναμο Περιφερειακό Ιατρείο (ΠΠΙ) Σερίφου, δήλωνε ότι το 2018 επέστρεψε στην Ελλάδα έπειτα από πολυετή θητεία στο σύστημα υγείας της Σουηδίας για να εργαστεί […]

Κόβεται η σχετική χρηματοδότηση από το ΕΣΠΑ και δεν έχουν κινηθεί ακόμα οι απαραίτητες διαδικασίες από το υπουργείο Παιδείας Κάποτε ο Αμερικανός συγγραφέας, Γουίλιαμ Άρθουρ Γουάρντ, είχε αναφέρει πως «η μάθηση είναι κάτι περισσότερο από […]

Το κυνήγι της επιτυχίας είναι για πολλούς πιο έντονο κι απ’ το κυνήγι της… ευτυχίας. Τι αλήθεια σημαίνει όμως επιτυχία; Και ποια είναι εκείνα τα στοιχεία που καθιστούν κάποιους ανθρώπους επιτυχημένους και κάποιους άλλους, όσο […]

Και μας προτρέπουν να παραμείνουμε μακριά κι αγαπημένοι Όλοι μας επιθυμούμε να περιβάλλουμε τον εαυτό μας με θετική ενέργεια και ωραίους ανθρώπους. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, η επαφή μας με τους άλλους, μπορεί να εξελιχθεί […]

Υπάρχουν άραγε τα «χρυσά χρόνια»; Υπάρχουν η κορύφωση και η φθορά; Κι αν ναι, κατά πόσον αξίζει να μας απασχολεί μονίμως το πριν και το μετά; Γιατί αξίζει να απολαμβάνουμε κάθε μας ηλικία; Ποια είναι […]

Κάνουν θραύση και στην Ελλάδα τα μη συνταγογραφούμενα σκευάσματα κατά της αϋπνίας Ο νυχτερινός ύπνος ήταν μάλλον μια άγνωστη συνήθεια για τον καλλιτέχνη της Αναγέννησης Λεονάρντο ντα Βίντσι. Αναφορές κάνουν λόγο για μια ιδιόρρυθμη σχέση […]

Γιατί μπορεί να νιώθουμε ξαφνικά σαν να μας έχουν ρουφήξει όλη την ενέργεια και ότι δεν διαθέτουμε ίχνος ψυχικών αποθεμάτων; Τι φταίει; Τι μας κλέβει την ψυχική ενέργεια και τι μπορούμε να κάνουμε για να […]

Μια πολύ ενδιαφέρουσα ερώτηση για τη διερεύνηση της χαμογελαστής κατάθλιψης είναι η εξής: Αν δεν ξέρουμε εμείς οι ίδιοι πώς να αποκαλύψουμε τον πόνο μας, πώς θα μπορέσουν οι άλλοι να διακρίνουν τι μάς συμβαίνει; […]

Η έννοια της νηστείας διαχρονικά είχε το χαρακτήρα της ψυχοσωματικής προετοιμασίας, εν είδει δοκιμασίας, μέσω της αποχής από ορισμένες τροφές για θρησκευτικούς λόγους. Θα μπορούσε ένας τέτοιος τρόπος διατροφής να εφαρμόζεται συχνότερα και μάλιστα για […]

Η σύνδεση ήπατος-ψυχικής υγείας είναι πιθανώς πιο σημαντική από ό,τι νομίζετε… Άγχος, κατάθλιψη, εναλλαγές της διάθεσης, απώλεια μνήμης, διαταραχή του ύπνου, αλλαγές στην προσωπικότητα… Αν τα παραπάνω συμπτώματα σας κάνουν να σκέφτεστε «ψυχική ασθένεια», τότε […]

Στην Ιαπωνία, μια χώρα 125 εκατομμυρίων ψυχών, περίπου 1,5 εκατομμύριο άνθρωποι ζουν αποσυρμένοι από την κοινωνία, ζώντας σχεδόν αποκλειστικά μέσα στους τέσσερις τοίχους του σπιτιού τους, σύμφωνα με κυβερνητικά στοιχεία. Πρόκειται για τους λεγόμενους «χικικομόρι» […]

Οι διευθυντές στα δημόσια νοσοκομεία είναι περισσότεροι από τους επιμελητές – Άρρωστο το ευρωπαϊκό σύστημα υγείας Το βράδυ της Δευτέρας 3 Απριλίου στο πλαίσιο του 28ου ετήσιου σεμιναρίου συνεχιζόμενης ιατρικής εκπαίδευσης του νοσοκομείου «Ευαγγελισμός» διοργανώθηκε […]