Όπως επισημαίνουν οι επιστήμονες, ανεξαρτήτως του λόγου που κάποιος αρκείται στα «ψίχουλα», οι επιπτώσεις μπορούν να αποδειχτούν εξαιρετικά επιβλαβείς, ιδίως αν το φαινόμενο έχει διάρκεια. Για τους ενηλίκους, το «μ’αγαπά, δεν μ’αγαπά» έχει πάψει προ […]

Η «Ομάδα Γειτονιάς του Βαρδάρη του Προγράμματος Προαγωγής Αυτοβοήθειας προχωράει στην έκδοση του πέμπτου κατά σειρά θεματικού ημερολογίου «Φύσηξε Βαρδάρης» που επιμελείται ο Θωμάς Κοροβίνης. Το ημερολόγιο για το 2024, μετά την επιτυχημένη πορεία του […]

Η συναισθηματική πείνα είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες της παχυσαρκίας. Οι ειδικοί εξηγούν τον μηχανισμό της Ξαπλωμένη στον καναπέ με μια μεγάλη συσκευασία τσιπς στην αγκαλιά «χαζεύει» τηλεόραση, αλλάζοντας συνεχώς κανάλια και μασουλώντας. […]

Ολυμπιονίκες που καταδικάστηκαν σε φυλάκιση ή σε θάνατο Κατέκτησαν ολυμπιακά, παγκόσμια, ηπειρωτικά μετάλλια. Απέκτησαν χιλιάδες θαυμαστές. Η ζωή τους φάνταζε σαν ένα παραμύθι με χρυσόσκονη. Ομως πίσω από τη λάμψη, οι αθλητές και οι αθλήτριες […]

Είναι 35 ετών, τρέχει κατ’ ελάχιστον 700 χιλιόμετρα τον μήνα και είναι ο πρώτος Έλληνας αθλητής που τερμάτισε στον φετινό 40ό Αυθεντικό Μαραθώνιο της Αθήνας σε χρόνο 2 ωρών 22 λεπτών και 37 δευτερολέπτων (7ος […]

Ο ύπουλος εχθρός που δρα «υπόγεια» και επί μακρόν και εν τέλει αποστερεί από τους πάσχοντες κομμάτια του εαυτού τους: Τη μνήμη τους, την κίνησή τους, την ικανότητα να αυτοεξυπηρετούνται – Ο αριθμός των των […]

Για όσους πιστεύουν ότι το να ακυρώνουν συνεχώς τα πλάνα τους για εξόδους με φίλους είναι μία μορφή αυτοφροντίδας, ίσως έχει έρθει η ώρα να το ξανασκεφτούν. Όσοι βγαίνουν συχνά και βρίσκονται με άτομα που […]

Φταίνε ορισμένα άτομα γύρω μας που αντιδράμε άσχημα κάποιες φορές ή μήπως τέτοιες αντιδράσεις είναι «παιχνίδια» που παίζει ο δικός μας εγκέφαλος; Για να καταλάβουμε καλύτερα την κάθε μας αντίδραση, τι ρόλο παίζει ο εγκέφαλος […]

Η ναρκισσιστική σχέση είναι μια τυπολογία σχέσης μεταξύ δυο ανθρώπων, η οποία, εξαιτίας της δομής και της δυναμικής της έχει ολέθρια αποτελέσματα για το άτομο που τη βιώνει, και αφήνει το «θύμα» σε πολύ άσχημη […]

Στα όριά τους φτάνουν γιατροί, νοσηλευτές και ασθενείς στα Τμήματα Επειγόντων Περιστατικών των νοσοκομείων «Ουφ! Τελείωσε και αυτή η εφημερία». Ακριβώς την ίδια απάντηση έδωσαν στην «Καθημερινή» η Ζωή Γεωργοπούλου, διευθύντρια ΕΣΥ, γιατρός στο Τμήμα […]

Όσα είχε μοιραστεί ο «Τσάντλερ» σε παλιότερη συνέντευξή του για «Τα Φιλαράκια», τη γεμάτη σκοτεινό χιούμορ βιογραφία του αλλά και τον πολυετή αγώνα του με τις εξαρτήσεις Πριν από τη συνέντευξη αυτή, όταν έφερνα στον […]

Μπορεί να φοβάσαι τον ύπνο; Να αγχώνεσαι για τη στιγμή που θα πέσεις να κοιμηθείς; Η Στ., 47 ετών, γνωρίζει πολύ καλά αυτή την αίσθηση. «Δυσκολεύομαι πάρα πολύ να κοιμηθώ. Για μένα ευτυχία θα ήταν […]

Η Καμίλα Νορντ, επικεφαλής του εργαστηρίου της Νευροεπιστήμης για την Ψυχική Υγεία στο Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ, μιλάει για το νέο της βιβλίο που προτείνει μια ολιστική και εξατομικευμένη προσέγγιση της ψυχικής υγείας, στην οποία μυαλό […]

Κάποιοι πλημμυροπαθείς στη Θεσσαλία θα κληρονομήσουν ψυχικό τραύμα. Τι μπορούν να κάνουν οι οικείοι τους και η Πολιτεία; Οι ειδικοί εξηγούν… Σύμφωνα με τη διεθνή βάση δεδομένων EM-DAT, μόνο το 2022 οι φυσικές καταστροφές σε […]

Η «Ομάδα Γειτονιάς του Βαρδάρη» του Προγράμματος Προαγωγής Αυτοβοήθειας του ΑΠΘ σας καλούν στην τρίτη ανοιχτή γιορτή γειτονιάς «Η Γιορτή του Βαρδάρη». Η γιορτή πραγματοποιείται σε συνεργασία με τη Β’ Δημοτική Κοινότητα Θεσσαλονίκης,με τη συμμετοχή […]

Καλοκαίρι – Άνοιξη του 1904. Στους πολιτισμούς και «πολιτισμούς» του πλανήτη συντελούνται κοσμογονικές αλλαγές. Στη Ρωσία, ο άρτι ολοκληρωθείς Υπερσιβηρικός Σιδηρόδρομος ετοιμάζεται για το πρώτο ταξίδι του. Στις ΗΠΑ, με ένα βελτιωμένο σκάφος από εκείνο […]

Ο πνιγμός ενός ανθρώπου που ήθελε απλώς να ταξιδέψει είναι μια ανυπολόγιστη καταστροφή που εντείνει την ανάγκη, μπροστά στα κύματα μισαναπηρικής προκατάληψης και βίας, να ορθωθούν ανθρώπινοι κυματοθραύστες Ο Αντώνης Καργιώτης ήταν παλιός γνώριμος στους […]

Νέα έρευνα της ΕΥ Ελλάδος, της Hellas EAP και του Εργαστηρίου Πειραματικής Ψυχολογίας του ΕΚΠΑ Ανησυχητικά ευρήματα για την ψυχική υγεία και την ευεξία (wellbeing) των εργαζόμενων στην Ελλάδα εντοπίζει η δεύτερη έρευνα που πραγματοποιήθηκε […]

Εάν πράγματι «είμαστε ό,τι τρώμε», τότε τι πρέπει να τρώμε για να είμαστε καλά; Ας μάθουμε τα «μυστικά» της διατροφής που συνιστούν οι ειδικοί για ανεβασμένη διάθεση Η διάθεση που έχουμε είναι συχνά μια αντανάκλαση […]

Όταν κοιμόμαστε, το σώμα αυτοθεραπεύεται Αν και η γήρανση δεν είναι πλήρως κατανοητή, μπορεί να χωριστεί σε δύο κατηγορίες: ενδογενής και εξωγενής. Η ενδογενής γήρανση οφείλεται σε γενετικούς παράγοντες, ενώ η εξωτερική γήρανση μπορεί να […]

Σε όλους μας έχει τύχει να επιστρέψουμε από μια συνάντηση με έναν φίλο και να νιώθουμε εντελώς εξαντλημένοι. Ή να πήγαμε στο σπίτι ενός μέλους της οικογένειας με καλή ψυχολογία και να φύγαμε με κακή. […]

Για όποιον διαβάζει τον διεθνή Τύπο, ένα παγκόσμιο κύμα αγένειας και κακής συμπεριφοράς είναι πλέον ορατό δια γυμνού οφθαλμού. Τουρίστες καταστρέφουν ιστορικά μνημεία μόνο για να βγάλουν μία selfie, ταξιδιώτες πιάνονται στα χέρια μέσα σε […]

Οι φιλίες παίζουν σημαντικό ρόλο στη ζωή μας, παρέχοντάς μας υποστήριξη, συντροφικότητα και την αίσθηση του ανήκειν. Ωστόσο, κάποιες λειτουργούν αλλιώς… Πώς θα καταλάβετε πως ήρθε η στιγμή να απομακρυνθείτε; Ορισμένες σχέσεις που αναπτύσσουμε μπορεί […]

Το μυαλό μας μπορεί άλλοτε να είναι το απόλυτο «εργαλείο» για να πραγματοποιήσουμε κάθε μας όνειρο και άλλοτε μια «φυλακή» που μας κρατά εγκλωβισμένους… Μπορούμε να εκμεταλλευτούμε τις θαυμαστές του ικανότητες μόνο προς όφελός μας; […]

Για κάποιους το καλοκαίρι σημαίνει απόλυτη ελευθερία και είναι ο λόγος για να κάνουν υπομονή τους υπόλοιπους μήνες. Για άλλους, όμως, είναι μία περίοδος κρίσης, με έντονα καταθλιπτικά συμπτώματα… Διακοπές, άδεια από την εργασία, θάλασσα, […]

Νέα μελέτη ρίχνει φως στα εργαστήρια ιατρικής έρευνας των «στρατοπέδων εξοντωτικής εργασίας» της ΕΣΣΔ Ο Βαρλάμ Σαλάμοφ, στις επώδυνες 1.960 σελίδες των «Ιστοριών από την Κολιμά» (μτφρ. Ελένη Μπακοπούλου, εκδ. Ινδικτος), κατάφερε να κάνει τον […]

Υψηλά ποσοστά ψυχικών προβλημάτων, έντονο στίγμα και ελλιπής ενημέρωση: Οσα μάθαμε από τη μεγάλη έρευνα για τα παιδιά και τους εφήβους που διενήργησε η Πρωτοβουλία για την Ψυχική Υγεία Παιδιών και Εφήβων «Παιδί είναι, θα […]

Η ζωή είναι πολύ μικρή για να τη σπαταλάμε σε ρηχούς- ανούσιους δεσμούς και συναντήσεις… Ο καθένας μας αξίζει να έχει γύρω του άτομα δημιουργικά, που βάζουν στόχους, κυνηγούν τα όνειρά τους, είναι ανοιχτόμυαλα και […]

Ο κόσμος έφτασε να μετρά ανάποδα τις ώρες και τα λεπτά που τους απέμεναν, την ώρα που τηλεκατευθυνόμενα οχήματα συνέδραμαν τις έρευνες για το Titan στον βυθό του βόρειου Ατλαντικού ωκεανού, ενώ πλοία επιχειρούσαν να […]