Συνταγή: Μίνι κεκάκια μπανάνας χωρίς ζάχαρη, με κακάο και θυμαρίσιο μέλι

Αυτά τα γεμάτα γεύση μίνι κεκάκια είναι ιδανικά για πρωινό ή σαν σνακ μέσα στην μέρα ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Εύκολα μπισκότα λεμονιού χωρίς μίξερ… στο πι και φι (ΒΙΝΤΕΟ) 15′ προετοιμασία 15′ ψήσιμο Σύνολο: 30′ Υλικά […]

Κορωνοϊός: Για μια δεκαετία ακόμα στη ζωή μας

Θέμα χρόνου η εμφάνιση μιας νέας μετάλλαξης Με αργούς ρυθμούς συνεχίζεται η αποκλιμάκωση των σκληρών δεικτών της πανδημίας, ωστόσο, αυτό δεν είναι αρκετό για να εφησυχάσουμε, πιστεύοντας ότι όπου να ‘ναι ξεμπερδεύουμε με τον κορωνοϊό […]

Σε ποια ηλικία αρχίζει να «ρίχνει στροφές» ο εγκέφαλός μας;

Η ταχύτητα επεξεργασίας των πληροφοριών στον νου – με άλλα λόγια η ευστροφία ή πόσο γρήγορες «στροφές» παίρνει το μυαλό – δεν αρχίζει να μειώνεται πριν την ηλικία των 60 ετών, σύμφωνα με μια νέα […]

Πέντε σημάδια που δείχνουν πως η άμυνα του οργανισμού μας «εξασθενεί»

Γνωρίζοντας τον οργανισμό του κανείς, μπορεί πιο εύκολα να αντιληφθεί τυχόν αλλαγές, συμπτώματα και προειδοποιητικά μηνύματα. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Έξι συμβουλές για να κερδίσουμε έως και 13 χρόνια ζωής Όταν το ανοσοποιητικό είναι αδύναμο, το σώμα […]

Νέα μελέτη για την παχυσαρκία αποτυπώνει το μέγεθος του προβλήματος στην Ελλάδα

Τα τελευταία σαράντα χρόνια το πρόβλημα της παχυσαρκίας στον πλανήτη έχει τριπλασιαστεί σε μέγεθος. Το 2016 1,6 δισεκατομμύρια ενήλικες παγκοσμίως ήταν υπέρβαροι και 650 εκατομμύρια ήταν παχύσαρκοι. Στην Ελλάδα το φαινόμενο είναι ιδιαίτερα έντονο, καθώς […]

Έξι συμβουλές για να κερδίσουμε έως και 13 χρόνια ζωής

Τι θα ήσασταν διατεθειμένοι να κάνετε για να ζήσετε έως και 13 χρόνια περισσότερο; Σε αυτό το ερώτημα προσπαθεί να απαντήσει νέα μελέτη, η οποία ισχυρίζεται ότι η μείωση της κατανάλωσης κόκκινου και επεξεργασμένου κρέατος […]

Τί είναι το Σύνδρομο «Ραγισμένης» Καρδιάς

Πάνω από τα τρία τέταρτα (76%) ομολογούν πως οι καρδιές τους έχουν ραγίσει λόγω χωρισμού, ενώ το 48% έχει αποκαρδιωθεί από το τέλος μιας φιλίας Μια νέα μελέτη από το Compare the Market αποκαλύπτει πόσες […]

3 συνταγές για αρωματική σπιτική ζεστή σοκολάτα

Αγαπημένο χειμωνιάτικο ρόφημα η ζεστή σοκολάτα! Ταιριάζει τέλεια σε ένα ατμοσφαιρικό καφέ ή σοκολατερί, με ωραίο σκηνικό και καλή παρέα! Ωστόσο, μπορούμε και στο σπίτι μας να φτιάξουμε το ιδανικό σκηνικό και να απολαύσουμε τη […]

Εύκολα μπισκότα λεμονιού χωρίς μίξερ… στο πι και φι (ΒΙΝΤΕΟ)

Ένα νόστιμο σνακ μπορεί να κάνει την ημέρα μας λίγο πιο απολαυστική. Είτε το πρωί είτε το απόγευμα, ένα γλυκάκι είναι ό,τι πρέπει για να μας φτιάξει τη διάθεση. Τα μπισκότα είναι από τα αγαπημένα […]

Φιλίες στη δουλειά: Πέντε σημάδια που δείχνουν ότι η σχέση είναι τοξική

Το να δημιουργούμε φιλίες στον εργασιακό χώρο είναι αναπόφευκτο, καθώς είναι σε σε άμεση συνάρτηση με την καθημερινότητα μας και στο περιβάλλον στο οποίο περνάμε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας. Αν και υπάρχει η θετική […]