Η πολλή σκέψη συσσωρεύει τοξίνες στον εγκέφαλο

Δεν είναι μόνο η χειρωνακτική εργασία που μπορεί να εξαντλήσει κάποιον, αλλά και η πολλή σκέψη. Η συγκέντρωση και η νοητική εργασία για αρκετές ώρες δημιουργεί επίσης ένα αίσθημα εξάντλησης, σύμφωνα με Γάλλους επιστήμονες, οι […]

Η βοήθεια είναι φάρμακο, αρκεί να τη ζητάμε

Το να ζητάμε βοήθεια, αν και δύσκολο για πολλούς, είναι το καλύτερο «φάρμακο» για την ατομική και τη συλλογική μας υγεία. Πόσο συχνά όμως τη ζητάμε; Το τελευταίο πράγμα που πολλοί από εμάς θέλουμε να […]

Γιατί είναι ψυχολογικά δύσκολο το εφετινό καλοκαίρι για πολλούς Έλληνες

Είναι αναμφίβολα μήνας με μεγάλη συμβολική σημασία ειδικά στη χώρα μας, η οποία θεωρείται από τις πιο όμορφες παγκοσμίως. Ως αποκορύφωμα του καλοκαιριού, ο Αύγουστος είναι λοιπόν ο μήνας κατά τον οποίο θα έπρεπε όλοι […]

Σωτήριο το περπάτημα μετά το γεύμα

Η ήπια βάδιση μετά το γεύμα συμβάλλει στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα Ήταν ανέκαθεν γνωστό ότι ένας σύντομος περίπατος μετά το γεύμα βοηθάει στην πέψη και καθαρίζει τη σκέψη. Πρόσφατα, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι […]

Νιώθουμε πιο ευερέθιστοι λόγω ζέστης;

Κλειδιά για να αλλάξουμε την κακή διάθεση Το κύμα καύσωνα των ημερών είναι στα χείλη όλων. Οι ακραίες θερμοκρασίες ευνόησαν ή προκάλεσαν ένα κύμα πυρκαγιών σε ολόκληρη την Ευρώπη, ενώ στην Ισπανία υπολογίζεται πως 510 […]