Όλοι έχουμε την ανάγκη, σε διάφορες φάσεις της ζωής μας (ή μήπως σε όλη;), να προβάλλουμε στους άλλους ένα προσωπείο για να κρύψουμε το αληθινό μας. Κυρίως για να κρύψουμε τις σκοτεινές περιοχές της παιδικής […]

Γιατί είναι σημαντικό να σταματήσουμε να θεωρούμε την ξεκούραση σαν μια απόλαυση και να αρχίσουμε να την ενσωματώνουμε στη δομή της καθημερινότητάς μας; Εκτός από τον ύπνο τι άλλο μπορεί να μας ξεκουράσει; Ο σύγχρονος […]

Πρώτα πρέπει να πιστέψουμε, μετά πιστεύουμε… Γκέοργκ Κρίστοφ Λίχτενμπεργκ Club des Belugas · Iain Mackenzie – Viva la Vida (Coldplay cover) I used to rule the world Seas would rise when I gave the word […]

«Παρά τη σχετική ενημέρωση από την εγχώρια επιστημονική κοινότητα, η Ελλάδα εξακολουθεί να συγκαταλέγεται στους παγκόσμιους πρωταθλητές της παχυσαρκίας ιδιαίτερα στις νεότερες ηλικίες. Οι μέσοι δεκαοκτάχρονοι Έλληνες και Ελληνίδες παρουσιάζουν τα τελευταία 20 χρόνια μία […]

Είναι προτιμότερο να είναι πράσινο ξανά από το να είναι πάντα πράσινο… Μαντάμ ντε Σεβινιέ Kx5 & Sofi Tukker – Sacrifice (ST Mix) Do I love what I do Even more than I love you? […]

Φιλία είναι μια εθελοντική, κοινωνική σχέση, η οποία προϋποθέτει την ύπαρξη ενός αμοιβαίου συναισθηματικού δεσμού ανάμεσα στα μέλη της και στηρίζεται στην αφοσίωση, στην εμπιστοσύνη και στη συντροφικότητα… Richard Hawley – Tonight the Streets Are […]

Το στρες εντείνει τις ορμονικές ανισορροπίες και το ίδιο επίσης είναι προϊόν μιας ανισορροπίας στη ζωή μας γενικότερα. Πώς μπορούμε φυσικά να το διαχειριστούμε; Οι ορμόνες μας παίζουν βασικό ρόλο στη διατήρηση της συνολικής μας […]

Η ζωή έχει πολύ περισσότερη φαντασία από εμάς… Φρανσουά Τριφώ a-ha – Take On Me – (Bossa Nova Cover) Talking away I don’t know what I’m to say I’ll say it anyway Today is another […]

Θυμώναμε και απογοητευόμασταν με όποιον μας πρότεινε ότι υπήρχε ελπίδα και για εμάς, επειδή εμείς ξέραμε καλύτερα… The Charlatans – Then I wanna bomb your submarines You don’t do anything for me You were sometimes […]

Επειδή στο τέλος δεν θα θυμάσαι τις ώρες που ξόδεψες στο γραφείο ή που κούρευες το γκαζόν, ανέβα επιτέλους σ’ εκείνο το ρημάδι το βουνό… Τζακ Κέρουακ Moby – Go (Reprise Version)

Έχουμε τη δύναμη να ασκήσουμε θετική επιρροή στον εαυτό μας, στους αγαπημένους μας και στον κόσμο στον οποίο ζούμε… Björk – Hyperballad – Live at Coachella 2023 We live on a mountain Right at the […]

«Τί είναι το ικιγκάκι;» απόρησε η Ναγόρε. «Είναι μια γιαπωνέζικη λέξη που ορίζει ό,τι σε κάνει αισθάνεσαι ζωντανός, τον λόγο για τον οποίο σηκώνεσαι κάθε πρωί και συνεχίζεις». Απόσπασμα από το βιβλίο της Άννα Σόλιομ, […]

Σε αυτά τα κεφτεδάκια, η ντομάτα, η πιπεριά και ο βασιλικός δίνουν ένα άρωμα Μεσογείου και μια υπέροχη ζουμερή υφή! 20′ προετοιμασία 15′ τηγάνισμα Σύνολο: 35′ Υλικά Τεμάχια: 16-19 600 γρ. κιμάς μοσχαρίσιος (άπαχος, κατά […]

Τι προτείνουν οι ειδικοί – Γιατί βοηθά στην ψυχολογική θεραπεία Η γενική καθαριότητα της άνοιξης συνδέεται με παραδόσεις αιώνων, ωστόσο στην πράξη μπορεί να σημαίνει περισσότερα από ένα καθαρό και πιο οργανωμένο σπίτι. Όπως αποδεικνύεται, […]

Μόνο με τη σημερινή πραγματικότητα μπορούμε να τα βγάλουμε πέρα και όχι με τις προβολές για το μέλλον… The Fratellis – Need A Little Love It was time I figured out what everybody knew Life […]

Δύο άνθρωποι που δοκίμασαν αλλά τελικά απαρνήθηκαν τη διαδικτυακή κοινωνική ζωή, εξηγούν τι σημαίνει να μην έχεις σήμερα social media, από την εργασιακή πραγματικότητα μέχρι το φλερτ Στην ταινία «Fresh» της Μίμι Κέιβ, η μιλένιαλ […]

Το νόημα της ύπαρξης κρύβεται σε ό,τι πετάμε και όχι σε ό,τι κρατάμε… Άλφρεντ Μπρέντελ Harry Belafonte – Jamaica Farewell Down the way Where the nights are gay And the sun shines daily on the […]

Χωρίς ζάχαρη, έτοιμο στο πι και φι Ο καιρός έχει αρχίσει αν ανοίγει, και εν όψει του καλοκαιριού όλοι μας αναζητούμε συνταγές για λαχταριστά, δροσερά πιάτα. Συγκεκριμένα, μία συνταγή για ένα ελαφρύ και νόστιμο καλοκαιρινό […]

Η παράλυση ύπνου έχει αποτελέσει έμπνευση για πίνακες ζωγραφικής και ιστορίες τρόμου. Σήμερα, όμως, οι επιστήμονες αρχίζουν να κατανοούν καλύτερα γιατί κάποιοι άνθρωποι ξυπνούν μετά από όνειρα, ανήμποροι να κουνηθούν και γιατί μερικές φορές οι […]

Το πιο δύσκολο να δεις είναι αυτό που είναι μπροστά στα μάτια σου… Βόλφγκανγκ Γκαίτε Little Quirks – Cover My Eyes Lost his way And there’s no escape or roads he could take Ran his […]

Όταν αγάπη και ικανότητα δουλεύουν μαζί, να περιμένεις ένα αριστούργημα… Τζον Ράσκιν The Beloved-I Love You More There’s something I just can’t describe Something controlling me deep inside Whenever I start to feel this way […]

Γιατί, λοιπόν, οι άνθρωποι δεν μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα εκατομμύρια λέξεις που έχουν για να πουν απλώς ο ένας στον άλλο αυτό που επιθυμούν; Απόσπασμα από το βιβλίο της Σέλμπι Βαν Πελτ, «Πανέξυπνα Πλάσματα» Röyksopp […]

Κι αν δεν έχω καταλάβει την αγάπη, σε τι χρησιμεύει που έχω καταλάβει τα υπόλοιπα; Μισέλ Ουελμπέκ Sting – Desert Rose (Live In Italy) [Cheb Mami (Algerian Arabic):] Ya lili ah ya leel Hadaee mada […]

Μικρό, λευκό αθώο. Θεραπεύει το άγχος. Προσωρινά τουλάχιστον, γιατί το άγχος παραμένει και παρόλο που το Ζάναξ πλασάρεται σαν «μαγικό χάπι» που λύνει το πρόβλημα εύκολα και γρήγορα, στην πραγματικότητα μακροπρόθεσμα απλώς το επιδεινώνει, δημιουργώντας […]

Εγώ ήμουν από τους ανθρώπους με νοσηρή παχυσαρκία, με πάρα πολλά κιλά. Ένα βάρος, το οποίο δεν ήταν λειτουργικό, και μου δημιουργούσε πάρα πολλά προβλήματα υγείας, και όχι μόνο. Έτρωγα ψυχαναγκαστικά, καλύπτοντας άλλες ανάγκες. Έβρισκα […]

Μας παρακινούν πέντε βασικές ανάγκες: Επιβίωση, Αγάπη (και Αποδοχή), Ισχύς, Ελευθερία, Ηδονή Γουίλιαμ Γκλάσερ Tamino – Let it happen (Tame Impala cover) It’s always around me, all this noise But not nearly as loud as […]

Ο φόβος μη γελοιοποιηθείς δημιουργεί τη χειρότερη δειλία… Αντρέ Ζιντ Kadebostany – Mind if I Stay (Live) Do you mind if I stay I’ll blend in with the air Oh I’ve never felt this alone […]

Σε όλα τα θέματα, είναι υγιές, πότε-πότε, να κρεμάς ένα ερωτηματικό στα πράγματα που θεωρείς από καιρό δεδομένα… Μπέρτραντ Ράσελ Ride – Time Machine Waste no more energy No more time Step into the time […]

Όταν μια ιδέα δεν έχει τη δύναμη για να διατυπωθεί απλά, αυτό είναι ένα σημάδι ότι πρέπει να την απορρίψουμε… Λουκάς Βοβενάργκ Pacifica – With Or Without You Heard a noise in my dream last […]

Το κυνήγι της επιτυχίας είναι για πολλούς πιο έντονο κι απ’ το κυνήγι της… ευτυχίας. Τι αλήθεια σημαίνει όμως επιτυχία; Και ποια είναι εκείνα τα στοιχεία που καθιστούν κάποιους ανθρώπους επιτυχημένους και κάποιους άλλους, όσο […]