Πατατάκια αντί για αντικαταθλιπτικά

Η συναισθηματική πείνα είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες της παχυσαρκίας. Οι ειδικοί εξηγούν τον μηχανισμό της Ξαπλωμένη στον καναπέ με μια μεγάλη συσκευασία τσιπς στην αγκαλιά «χαζεύει» τηλεόραση, αλλάζοντας συνεχώς κανάλια και μασουλώντας. […]

Τι πιο νόστιμο από μερικά μπισκοτάκια κανέλας;

Εύκολη συνταγή για μπισκότα κανέλας με 4 υλικά.  Θα μυρίσει το σπίτι Χριστούγεννα… Η εποχή των Χριστουγέννων είναι κοντά και σιγά -σιγά μπαίνουμε σε Christmas mood, με το σπίτι μας να είναι ήδη στολισμένο και […]

Καλημέρα

Όταν ήμασταν παιδιά, νομίζαμε πως όταν θα μεγαλώναμε δεν θα ήμασταν πια ευάλωτοι. Αλλά το να μεγαλώνεις σημαίνει να αποδέχεσαι τα τρωτά σου σημεία. Το να ζεις, σημαίνει να είσαι τρωτός… Μαντλίν Λ’Ένγκαλ Nouvelle Vague […]

Άνοια, η πανδημία της εποχής

Ο ύπουλος εχθρός που δρα «υπόγεια» και επί μακρόν και εν τέλει αποστερεί από τους πάσχοντες κομμάτια του εαυτού τους: Τη μνήμη τους, την κίνησή τους, την ικανότητα να αυτοεξυπηρετούνται – Ο αριθμός των των […]

Καλημέρα

Από τα πιο τραγικά χαρακτηριστικά της ανθρώπινης φύσης είναι όταν ονειρευόμαστε έναν μαγικό κήπο στον μακρινό ορίζοντα ξεχνώντας να χαρούμε τα λουλούδια που ανθίζουν έξω από το παράθυρό μας… Ντέηλ Κάρνεγκι Mansun – Wide Open […]

Η μοναξιά σκοτώνει – στην κυριολεξία

Για όσους πιστεύουν ότι το να ακυρώνουν συνεχώς τα πλάνα τους για εξόδους με φίλους είναι μία μορφή αυτοφροντίδας, ίσως έχει έρθει η ώρα να το ξανασκεφτούν. Όσοι βγαίνουν συχνά και βρίσκονται με άτομα που […]

Ποιος φταίει όταν βγάζουμε τον χειρότερο εαυτό μας;

Φταίνε ορισμένα άτομα γύρω μας που αντιδράμε άσχημα κάποιες φορές ή μήπως τέτοιες αντιδράσεις είναι «παιχνίδια» που παίζει ο δικός μας εγκέφαλος; Για να καταλάβουμε καλύτερα την κάθε μας αντίδραση, τι ρόλο παίζει ο εγκέφαλος […]