Η ζωή από μόνη της είναι ένα καθήκον τέτοιας αμεσότητας, ποικιλίας, ομορφιάς και συγκίνησης που ο άνθρωπος είναι αδύναμος να αντισταθεί στο άγριο αγκάλιασμα E.B. White Robert Palmer & UB40 – I’ll Be Your Baby […]

Μερικά σημάδια που μας ειδοποιούν ότι μάλλον δεν περνάμε όσο χρόνο θα έπρεπε με τον εαυτό μας. Η καθημερινότητα όλων είναι πολύ σύνθετη και τόσο γρήγορη που ορισμένες φορές έχουμε την αίσθηση ότι τρέχουμε για […]

Υπάρχουν ορισμένοι απλοί τρόποι να εντάξουμε τη γυμναστική στην καθημερινότητά μας, ακόμη κι αν δεν έχουμε την πολυτέλεια του χρόνου Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι ολοένα αυξανόμενες υποχρεώσεις σε επαγγελματικό και προσωπικό επίπεδο, συχνά […]

Αποστάσεις και μάσκες θεωρούνται οι καλύτερη λύση αυτή τη στιγμή Πολλά έχουν γραφτεί και ειπωθεί αναφορικά με το κατά πόσο οι κλιματικές αλλαγές τείνουν να «καταστρέψουν» τον κορωνοϊό βοηθώντας ουσιαστικά στην καταπολέμησή του. Μέχρι σήμερα […]

Αγαπάς σημαίνει κάνεις ένδοξο έναν άνθρωπο. Είναι η μόνη δόξα που θα βρει στη ζωή του Γιώργος Χειμωνάς Lightning Seeds – Pure Night time slows, raindrops splash rainbows Perhaps someone you know, could sparkle and […]

Τι διατροφή πρέπει να ακολουθήσουμε για καλύτερη μνήμη, συγκέντρωση και γρήγορη σκέψη Μπορεί ο εγκέφαλος να είναι το πιο πολύπλοκο όργανο του σώματός μας, με πολλές από τις λειτουργίες του να εξακολουθούν να αποτελούν μυστήριο, […]

Η ζωή είναι και ωραία… Betty Everett – Shoop Shoop Song (it´s in his kiss) Does he love me, I want to know How can I tell if he loves me so Is it in […]

Τους μύθους και τις αλήθειες που ακολουθούν το κάπνισμα και κατ’ επέκταση το τι πιστεύει το κοινό στη χώρα μας καταγράφει η Μελέτη Υγείας Ηπείρου η οποία διεξάγεται εδώ και λίγους μήνες. Πρόκειται για μία […]

Η κατάχρηση αλκοόλ, εκτός από τις γνωστές ασθένειες, όπως η κίρρωση του ήπατος ή οι βλάβες των καρδιακών μυών, προκαλεί και αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου, καθώς οι αλκοολικοί συχνά χάνουν το χιούμορ τους. Η […]

Τι είναι η υπογλυκαιμία, πώς θα την προλάβεις, πώς θα την αντιμετωπίσεις Πολλοί άνθρωποι νιώθουν κάποια στιγμή ότι αν δεν φάνε κάτι, συνήθως γλυκό, θα λιποθυμήσουν. Όπως εξηγεί ο παθολόγος Δημήτριος Τωμαδάκης, «συνήθως πρόκειται για παροδική […]

Στο τέλος δεν θα θυμηθούμε τα λόγια των εχθρών μας αλλά τη σιωπή των φίλων μας                     Martin Luther King Kovacs – My Love (Live @ […]

Μήνυμα στήριξης στο κίνημα Black Lives Matter από τον διάσημο καλλιτέχνη Ένα έργο μνήμης στον Τζορτζ Φλόιντ και μήνυμα στήριξης στο κίνημα Black Lives Matter είναι το τελευταίο έργο του Banksy. Σε μία ανάρτησή του […]

Πόσο οι μαθητές επηρεάστηκαν από την απότομη αλλαγή των προγραμμάτων τους; Τι τα έχει προβληματίσει και τι αγχώσει; Πανελλήνιες 2020 προ των πυλών. Οι μαθητές θα λάβουν μέρος στις εισαγωγικές εξετάσεις αφού το προηγούμενο διάστημα […]

Οι τρεις ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε στον εαυτό σας για να σταματήσετε να ανησυχείτε συνέχεια Όλοι έχουν άσχημες μέρες και πολλές φορές χρειάζεται λογική σκέψη και η οργάνωση ενός πλάνου για να ξεπεράσουμε ορισμένα […]

Παρ’ όλο που η ειλικρίνεια είναι δύσκολη στην πράξη, έχει πλούσιες ανταμοιβές… The Swingle Singers – Libertango (Astor Piazzolla, A Cappella cover)

Ο Μάιος του 2020 ήταν ο πιο ζεστός που έχει καταγραφεί ποτέ στον πλανήτη, σύμφωνα με την ευρωπαϊκή υπηρεσία Κοπέρνικος για την κλιματική αλλαγή, η οποία υπογράμμισε ότι σημειώθηκαν θερμοκρασίες πολύ πάνω από το κανονικό, […]

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας επικαιροποίησε τις οδηγίες του, συστήνοντας στις κυβερνήσεις να ζητήσουν από όλους τους πολίτες να φορούν υφασμάτινες μάσκες σε δημόσιους χώρους, όπου υπάρχει κίνδυνος μετάδοσης της Covid-19, ώστε να περιοριστεί η εξάπλωση […]

Κανένα παιδί δεν γεννιέται με μίσος για τους ανθρώπους διαφορετικής καταγωγής, σεξουαλικού προσανατολισμού ή φύλου. Δυστυχώς, όμως, σε πολλές περιπτώσεις η κοινωνία τα τροφοδοτεί με αρκετό υλικό ώστε αυτό να έχει αλλάξει ήδη από τα […]

Το stretching χαρίζει πολλά περισσότερα από την ευλυγισία Πολλά είναι τα οφέλη του τακτικού stretching στον οργανισμό, καθώς όχι μόνο αυξάνει την ευλυγισία, που αποτελεί έναν σημαντικό παράγοντα της φυσικής κατάστασης, αλλά μπορεί επίσης να […]

Όταν σας κυριεύει το άγχος ή ο θυμός και νιώθετε ότι δεν μπορείτε να διαχειριστείτε τα συναισθήματά σας, δοκιμάστε μία από τις φυσικές μεθόδους που σας προτείνουμε Το άγχος, τα νεύρα, η ένταση είναι όλα […]

Όταν δυο άνθρωποι μαλώνουν, κερδίζει ο τρίτος Siouxsie And The Banshees – Cities in Dust Water was running children were running You were running out of time Under the mountain, a golden fountain Were you […]

Επτά τρόποι για να αυξήσουμε την ενσυνειδητότητα και να περιορίσουμε το άγχος. Το άγχος μπορεί να σας εξαντλήσει ψυχικά και να έχει πραγματικές επιπτώσεις και για το σώμα σας. Μπορείτε όμως να μάθετε να το […]

«Κανένας δεν θα ζήσει αιώνια, μπορεί όμως να βοηθήσει κάποιον να ζήσει παραπάνω» δηλώνει η 39χρονη Μαρία Ασλαμάζη η οποία είναι πλέον έτοιμη να επιστρέψει στο ΑΧΕΠΑ για να ολοκληρώσει την ειδικότητα της αναισθησιολογίας Με […]

Εκεί που σ’ αγαπάνε δεν είναι ποτέ νύχτα                     Αφρικανική παροιμία Paul Weller – Wild Wood (feat. the Orchestra of Syrian Musicians) High tide, mid afternoon […]

Τρόποι για να διαχειριστούμε σωστά και τελικά να μειώσουμε το στρες, αυξάνοντας ταυτόχρονα την αισιοδοξία. Θα μπορούσαμε να δούμε το άγχος ως έναν εσφαλμένο υπολογισμό. Συνήθως, τείνουμε να αγχωνόμαστε όταν υπερεκτιμούμε την πιθανότητα να συμβεί […]

Μια ενδιαφέρουσα εκστρατεία για την Ανάπτυξη της Αστικής Ποδηλασίας από τον ΜΚΟ Πόλεις για Ποδήλατο πραγματοποιείται, που θα μας κάνει όλους να ξαναθυμηθούμε την ορθοπεταλιά. Η πρόσφατη πανδημία έκανε την ανθρωπότητα να βιώσει πρωτόγνωρες συνθήκες. […]

Στη λίστα των υποψηφίων στον αμερικανικό διαγωνισμό 2020-EF Superteacher League ευτύχησε να δει το όνομά του ο 31 ετών καθηγητής Αλέξανδρος Μπάλλας, που γεννήθηκε και μεγάλωσε στις ΗΠΑ, ωστόσο έλκει την καταγωγή του από τη Δρακότρυπα του […]

Η πανδημία COVID-19 αποτελεί μια ανθρώπινη τραγωδία τεραστίων διαστάσεων. Συχνά ακούμε ότι η νόσος αυτή δεν κάνει διακρίσεις, στην πραγματικότητα όμως ισχύει το αντίθετο. Οι ευάλωτες ομάδες – για παράδειγμα οι ηλικιωμένοι, οι άστεγοι ή […]

Ο κοροναϊός φέρνει ξανά στη µόδα την παλιά Αµερικανική συνήθεια των Drive in – Στα σκαριά κινηµατογράφος στο δήμο Θερμαϊκού και φεστιβάλ στο Παύλου Μελά Σινεμά… αλλιώς θα έχουν τη δυνατότητα να δουν οι σινεφίλ […]

Τα δύο τρίτα των καταναλωτών  εμφανίζονται πρόθυμοι να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες για περιβαλλοντικούς λόγους, με πολλούς  από αυτούς να  δηλώνουν ότι  θα ήθελαν λιγότερη σπατάλη τροφίμων  στο σπίτι Πρόθυμοι να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες επιλέγοντας τρόφιμα τα […]