Γράφει η  Ιωάννα Π. Θεοδωρακόπουλου, PsyD, MSc Συμβουλευτικός Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής, Σύμβουλος γονιμότητας, Επικεφαλής συμβουλευτικών υπηρεσιών του FEELWELLTODAY.com Η προστασία των παιδιών από την κακοποίηση πρέπει να αποτελεί προτεραιότητα των γονέων και ενηλίκων εν γένει. […]

Κωμικό γαστρονομικό ταξίδι, Χανκς και Πολάνσκι στους κινηματογράφους Μοντέρνα γαστριμαργική οδύσσεια, αφαιρετικό φιλμ του Ίνγκμαρ Μπέργκμαν, κωμωδία… γαμήλιων παρεξηγήσεων, βιογραφική δραμεντί και αριστούργημα του Ρομάν Πολάνσκι σε επανέκδοση με νέες ψηφιακές κόπιες κάνουν ποδαρικό στον […]

Τω βίω μη μάχου Δελφικά παραγγέλματα This Big Hush · Shriekback Is there a fire in the sky Is there a moon up there Is anything alive now This darkness is what I hear This […]

Δέκα λάθη που μπορούν να οδηγήσουν σε αϋπνία και να υποβαθμίσουν την ποιότητά του ύπνου σας Αν περνάει αρκετή ώρα μέχρι να καταφέρετε να κοιμηθείτε, αν ξυπνάτε αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας ή […]

Είναι ιδιαίτερο σημαντικό να μάθουμε στα παιδιά μας να σέβονται, να φροντίζουν και να αγαπούν το φυσικό περιβάλλον, καθώς αποτελεί το πρωταρχικό σπίτι που επιτρέπει κάθε μορφή ζωής. Θα ήταν επίσης καλό να τους διδάξουμε […]

Μία διεθνώς καταξιωμένη Ελληνίδα στον χώρο του κλασικού μπαλέτου, η πρώην διευθύντρια μπαλέτου της Εθνικής Λυρικής Σκηνής στην Αθήνα,  Χριστιάνα Στεφάνου, αναλαμβάνει από την 1η Αυγούστου τη διεύθυνση της Ακαδημίας Μπαλέτου της ξακουστής Κρατικής Όπερας […]

Όλες οι πληροφορίες για την Βιβλιοθήκη, την Πινακοθήκη και το Εκθετήριο Βιβλίων Η Εταιρεία Μακεδονικών Σπουδών, εν όψει του θέρους, ενημερώνει για τον τρόπο λειτουργίας της. Οι ώρες λειτουργίας της Γραμματείας είναι: Δευτέρα έως Παρασκευή, […]

Η ανανέωση δεν λύνει το πρόβλημα, αλλά ανανεώνει τη σκέψη μας Foster The People – Pumped up Kicks Robert’s got a quick hand He’ll look around the room, he won’t tell you his plan He’s […]

Τα παιδιά που επενδύουν στην αυτοβελτίωσή τους από νεαρή ακόμη ηλικία, πιθανότατα να επωφεληθούν με διάφορους τρόπους σε πολλούς τομείς της ζωής τους. Ωστόσο μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να βρείτε τον ακριβή τρόπο με […]

Υιοθετήστε τις συνήθειες που σας προτείνουμε για να διευκολύνετε την απώλεια βάρους Ακόμη κι αν ο στόχος σας είναι να χάσετε εκείνα τα λίγα κιλά που σας ταλαιπωρούν και κάνουν το κουμπί του τζιν να […]

Οι άνθρωποι των Παιδικών Χωριών SOS σε αυτή την κρίσιμη καμπή στην οποία βρίσκεται η χώρα μας σχετικά με την παιδική προστασία άνοιξαν μια συζήτηση για τα δικαιώματα του παιδιού και την αλλαγή νοοτροπίας που […]

Συνεχίζοντας την κοινωνική της προσφορά, η ερευνητική ομάδα του Εργαστηρίου Πειραματικής Οφθαλμολογίας του ΑΠΘ, βοηθά τα άτομα με χαμηλή όραση να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους και την ποιότητα της ζωής τους. Με νέας γενιάς βοηθήματα […]

Υπάρχει μια ρωγμή σε όλα. Από κει μέσα είναι που μπαίνει το φως… Leonard Cohen Leonard Cohen – Take This Waltz Now in Vienna there’s ten pretty women There’s a shoulder where Death comes to […]

Φαντάσου ότι είσαι έφηβη σε μια βικτωριανή Αγγλία που δεν λέει ν’ αλλάξει, η μητέρα σου μόλις έχει πεθάνει και ζεις σε μια οικογένεια μ’ έναν πατέρα που αδυνατεί, και θα αδυνατεί μέχρι τέλους, να […]

Που μπορεί να οφείλεται το έντονο αίσθημα της πείνας που μπορεί να αισθανθούμε ακόμα και μετά την κατανάλωση ενός πλούσιου γεύματος; Η πείνα αποτελεί τον βασικότερο μηχανισμό του οργανισμού που μας ειδοποιεί ότι χρειαζόμαστε περισσότερο […]

O Covid-19 έχει κερδίσει πλέον τον τίτλο της πιο φονικής και ταχύτερα εξελισσόμενης πανδημίας από την Ισπανική Γρίπη του 1918 με τον αριθμό των νεκρών να υπερβαίνουν τις 500.000 και τις περιπτώσεις μόλυνσεις να έχουν σπάσει […]

Ο Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Γιώργος Μίλεσης, μας εξηγεί πώς οι επιλογές μας στο φαγητό –μεταξύ άλλων- μπορεί να μας… κουράζουν. Παραπονιέσαι συχνά ότι νιώθεις κουρασμένος, «στεγνός από ενέργεια» και δεν σε «παίρνουν τα πόδια σου»; Μην […]

Το μόνο που συμβαίνει είναι ότι στην ουσία η κατανόησή μας έχει αλλάξει και μεγαλώσει… Lennon/Ono with The Plastic Ono Band – Instant Karma! (We All Shine On) Instant Karma’s gonna get you Gonna knock […]

Χρήσιμες τεχνικές που μας βοηθούν να απελευθερώσουμε την ένταση και τον θυμό. Ο θυμός αποτελεί ένα φυσιολογικό συναίσθημα και παρά τα αρνητικά χαρακτηριστικά που συνήθως του αποδίδουμε, μπορεί να επιφέρει και θετικά αποτελέσματα, αφού στην […]

Η τακτική άσκηση είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της δύναμης, την πρόληψη των πόνων και τη μείωση του κινδύνου χρόνιων παθήσεων. Οι απαιτήσεις κάποιων ασκήσεων όμως και οι περιορισμοί που θέτει το ίδιο το σώμα, […]

Σκέψου ποια είναι τα λάθη που κάνεις στο περπάτημα και δεν μπορείς να χάσεις βάρος. Μπορούν εύκολα να διορθωθούν στην επόμενη πεζοπορία. Η αερόβια άσκηση ή καρδιαγγειακή άσκηση, όρος που της έχει αποδοθεί λόγω των οφελών […]

Περνάνε οι μέρες. Χωρίς όμως να τις κυνηγώ, ούτε να με κυνηγούν… Dead Can Dance – The Carnival Is Over Outside The storm clouds gathering, Moved silently along the dusty boulevard. Where flowers turning crane […]

Το καλοκαίρι πάντα αποτυπώνει πάνω μας την ξενοιασιά του. Ωστόσο πολλές φορές μάς παρασύρει και σε λάθη που θέτουν σε κίνδυνο την υγεία μας. Δεν είναι μόνο ο ήλιος που πρέπει να προσέξουμε. Πώς μοιάζει […]

Το μόνο αληθινό κακό είναι η έλλειψη αγάπης… Les Négresses Vertes – C’est Pas La Mer à Boire Refrain C’est pas la mer à boire pour tous ceux qu’aiment pas ça c’est seule-ment pas d’cul […]

Όταν έμεινε κατάκοιτος ύστερα από τροχαίο ατύχημα δεν δίστασαν να τον φροντίσουν και να τον περιποιηθούν χωρίς να φύγουν στιγμή από δίπλα του.  «Οικογένεια» για τον Έλληνα σπιτονοικοκύρη τους έγινε ζευγάρι προσφύγων από το Ιρακ […]

Η αγάπη είναι το αληθινό μας πεπρωμένο. Δεν θα βρούμε το νόημα της ζωής μόνοι μας, θα το βρούμε με έναν άλλον. Thomas Merton Julee Cruise – Mysteries of Love Sometimes a wind blows And […]

Η κριτική σκέψη είναι μια σύνθετη νοητική διεργασία την οποία ακολουθεί το ανθρώπινο μυαλό για να πάρει μια απόφαση ή για να επιλύσει κάποιο πρόβλημα. Κατά τη διαδικασία αυτή, αρχικά το άτομο καθορίζει ποιος είναι […]

Καιρός να αναθεωρήσετε ορισμένα πράγματα σχετικά με την υγιεινή διατροφή Παρά το γεγονός ότι οι άνθρωποι έδειχναν πάντα ενδιαφέρον για τη διατροφή τους (μέσω αυτής άλλωστε μένουμε ζωντανοί), στη σύγχρονη εποχή η υγιεινή διατροφή έχει […]

Μια αναπάντεχη συστάδα από γκράφιτι με κεντρικό «ήρωα» το τηγανητό αβγό που αιφνιδιάζει ευχάριστα! Περπατώντας στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, με το βλέμμα σηκωμένο ψηλά, αντικρίζει κανείς εικόνες από γκράφιτι σε τοίχους κτιρίων με λογής σχέδια […]

Δεν έχουμε δικαίωμα να κάνουμε ό,τι θέλουμε, μόνο να αισθανόμαστε ό,τι αισθανόμαστε… Suede – The 2 Of Us Lying in my bed, I think of you That song goes through my head, the one we […]