Μία από τις πιο συνηθισμένες στάσεις ύπνου για πολλούς είναι να ξαπλώνουν με το κεφάλι ελαφρώς ανυψωμένο από το υπόλοιπο σώμα. Ο κλασικός τρόπος που κοιμόμαστε, οριζόντια και με ένα μαξιλάρι για την υποστήριξη της […]
Αν το τελευταίο διάστημα η διάθεσή σας δεν είναι στα ύψη, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μια διατροφή που μπορεί να ενισχύσει φυσικά τον οργανισμό σας Η διατροφή μας επηρεάζει τα πάντα: από το βάρος και […]
Πόσα πράγματα δεν ξέρουμε για τους ιούς και που αν τα ξέραμε θα μπορούσαμε να τους αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικότερα; Είτε πρόκειται για τον ιό της γρίπης, που κάθε χρόνο μεταλλάσσεται, με αποτέλεσμα να χρειάζεται να κάνουμε […]
Ό,τι αισθανόμαστε, βλέπουμε και ακούμε είναι όλο κι όλο αυτό που ξέρουμε Dandy Livingston – A Message To You Rudy Stop your running about It’s time you straighten right out Stop your running around Making […]
Ποια ανάγκη καλύπτουμε όταν γκρινιάζουμε και πότε θα ήταν καλό να σταματήσουμε; Πολλές αποτελεσματικές τεχνικές διαχείρισης άγχους επικεντρώνονται στα οφέλη της αισιόδοξης στάσης ζωής. Η θετική σκέψη έχει πολλαπλά οφέλη και μια θετική στάση μπορεί […]
Αφιερωμένη στον Ντίνο Χριστιανόπουλο που «έφυγε» πρόσφατα η κεντρική εκδήλωση Ψηφιακά και με δυνατά ονόματα, θα πραγματοποιηθούν τα πρώτα «Δημήτρια» της Διοίκησης Ζέρβα. Η Fanny Ardant, η Katya Scherbachenko, η Φιλαρέτη Κομνηνού, ο Στέλιος Μάινας […]
Αναλυτικά στοιχεία για ερωτήματα που τίθενται σχετικά με την χρήση της μάσκας από τα παιδιά στα σχολεία δίνει, η Ελληνική Παιδιατρική Εταιρεία τονίζοντας ότι «Το μοναδικό όπλο για την προστασία των παιδιών είναι η χρήση […]
Πέθανε, σε ηλικία 79 ετών, ο Γιάννης Πουλόπουλος, ένας από τους μεγαλύτερους Έλληνες ερμηνευτές και μια φωνή που έχει ταυτιστεί με ορισμένες από τις μεγαλύτερες επιτυχίες της ελληνικής δισκογραφίας. Δεν είναι λίγοι αυτοί που υποστηρίζουν […]
Η πρώτη επιδεξιότητα που χρειάζεται να έχει κανείς για το εσωτερικό παιχνίδι ονομάζεται «Άφηνε το να συμβεί»… W. Timothy Gallwey Antony And The Johnsons – The Lake In youth’s spring, it was my lot To […]
Ο καθορισμός και η επίτευξη ενός στόχου απαιτεί πολλά περισσότερα από τον απλό σχεδιασμό, καθώς υπάρχουν ορισμένες δεξιότητες που θα ήταν καλό οι έφηβοι να ενισχύσουν ή να βελτιώσουν για να έρθουν ένα βήμα πιο […]
Εκτός από τις μακροπρόθεσμες σωματικές επιπλοκές του φονικού ιού, έχουν αρχίσει να έρχονται στο φως και οι δεινές επιδράσεις του στην ψυχική υγεία των ιαθέντων Δύο μήνες αφού ασθένησε εξαιτίας του κοροναϊού, η Τζούλι είχε […]
Συνολικά, 28 τρισεκατομμύρια τόνοι πάγου έχουν εξαφανιστεί από την επιφάνεια της Γης από το 1994. Αυτό είναι αρνητικό συμπέρασμα πολυετών ερευνών βρετανών επιστημόνων απο τα Πανεπιστήμια του Λιντς και του Εδιμβούργου, οι οποίοι τα τελευταία […]
Μια νέα πλευρά της δύναμής μας αναπτύσσεται όταν δεχόμαστε την αδυναμία μας και παραδινόμαστε σ’αυτήν παρά όταν προσπαθούμε να την ελέγχουμε… Mayra Andrade – Manga Mas txeu Mas fundu Si krê’u fúndia na mi Mas […]
Οι υγιείς συγκρούσεις μπορούν πράγματι να μας φέρουν πιο κοντά με τα άτομα γύρω μας Αν και οι συγκρούσεις αποτελούν αναπόφευκτο κομμάτι όλων των σχέσεων, σε πολλούς ανθρώπους δημιουργούν περιττό άγχος. Αυτό συνήθως μπορεί να […]
Τα παιδιά με αυξημένη αυτοεκτίμηση νιώθουν σίγουρα να δοκιμάσουν νέα πράγματα και είναι πιθανότερο να κάνουν την καλύτερη δυνατή προσπάθεια, καθώς αισθάνονται υπερήφανα για όλα όσα μπορούν να καταφέρουν ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα. Η αυτοεκτίμηση […]
Ανανεωμένες συστάσεις σχετικά με την περίοδο απομόνωσης και τις προφυλάξεις για ασθενείς με COVID-19 εξέδωσε πρόσφατα το Κέντρο Ελέγχου Νοσημάτων (CDC) των ΗΠΑ. Όπως αναφέρεται στη μελέτη, για τα περισσότερα άτομα με λοίμωξη COVID-19, η απομόνωση και οι […]
Να κάνεις τα πράγματα όσο πιο απλά γίνονται, αλλά όχι απλούστερα Albert Einstein The Boo Radleys – Wake Up Boo! Summer’s gone, day’s spent with the grass and sun I don’t mind to pretend I […]
Το «φαγητό έξω» κατά τη διάρκεια των διακοπών είναι για τους περισσότερους καθημερινή σχεδόν συνήθεια, απόλαυση, αλλά και «απειλή» για το βάρος μας. Κι όμως μπορούμε και να βγούμε και να φάμε και να διασκεδάσουμε […]
Η Δανία εγκαινίασε το πρώτο Μουσείο της… ευτυχίας, σε ένα υπόγειο στο κέντρο της Κοπεγχάγης. «Στο Μουσείο της ευτυχίας, οι επισκέπτες έχουν το δικαίωμα μιας περιήγησης στην ευτυχία, που τους επιτρέπει να τη δουν σε […]
Ακολουθώντας τις οδηγίες της Γενικής Γραμματείας Πολιτικής Προστασίας για τις επιδημιολογικά επιβαρυμένες περιοχές, το Υπουργείο Πολιτισμού και Αθλητισμού αναπροσαρμόζει το πρόγραμμα εκδηλώσεων του θεσμού «Όλη η Ελλάδα ένας Πολιτισμός». Οι εκδηλώσεις με χωρητικότητα άνω των […]
Η υφυπουργός Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων, αρμόδια για θέματα Πρόνοιας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης, μιλάει για το πρόγραμμα «Μια οικογένεια για κάθε παιδί» Δεν υπάρχει τίποτα πιο ανακουφιστικό από το να βλέπεις να κλείνουν χρόνιες ανοιχτές […]
Απλοί τρόποι να μειώσουμε τις θερμίδες στο αγαπημένο μας σάντουιτς, διατηρώντας τη γεύση του ακέραιη Πολλοί είναι οι λόγοι να επιλέξει κανείς ένα σάντουιτς ως μεσημεριανό γεύμα: ετοιμάζεται γρήγορα και οικονομικά, μεταφέρεται εύκολα και μπορεί […]
Κάθε νέος μπαμπάς θα βρεθεί στο σημείο να αναρωτηθεί πόση ώρα πρέπει να αφιερώνει στο παιχνίδι με τα παιδιά του. Αυτή είναι μια δύσκολη ερώτηση γιατί εξαρτάται από το ποιον ρωτάτε και πώς ορίζετε το […]
Ανησυχία εξέφρασε σήμερα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) για το γεγονός ότι κύριοι μεταδότες του νέου κορωνοϊού είναι τώρα οι εικοσάχρονοι, τριαντάχρονοι και σαραντάχρονοι, πολλοί από τους οποίους δεν γνωρίζουν καν ότι έχουν προσβληθεί από […]
Σχεδόν 22 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν νοσήσει επιβεβαιωμένα και περισσότεροι από 770.000 έχουν χάσει τη ζωή τους. Όταν στις 7 Ιανουαρίου του 2020 κινέζοι επιστήμονες ανακοίνωναν για πρώτη φορά την ταυτοποίηση ενός νέου, άγνωστου, κοροναϊού που […]
