Έντερο ή εγκέφαλος: Ποιος παίρνει τελικά τις αποφάσεις;

Γιατί τα συναισθήματα μάς… κάθονται στο στομάχι Γνωρίζατε ότι το έντερό σας φιλοξενεί εκατομμύρια μικροοργανισμούς όπως βακτήρια, ιούς, μύκητες και μικρόβια – το λεγόμενο μικροβίωμα; Στο πεπτικό σύστημα, υπάρχει μια λεπτή ισορροπία βακτηριακών πληθυσμών. Όταν […]

Καλημέρα, καλή εβδομάδα

Πόσο δύσκολο είναι μερικές φορές να εμπιστευθούμε τις αποδείξεις που μας προσφέρουν οι αισθήσεις μας… Πόσο επιφυλακτικά συμβιβάζεται ο νους με την πραγματικότητα… Νόρμαν Ντάγκλας Portland – How It Is Can’t find the words, can’t […]

Γιατί είναι σημαντικό τα παιδιά να μην χάνουν την ελπίδα τους

Η ελπίδα είναι μια από τις πιο σημαντικές αξίες που οφείλουμε να ενσταλάξουμε στα παιδιά ώστε να έχουν τη δύναμη να προχωρούν μπροστά ανεξαρτήτως εμποδίων. Τα παιδιά που έχουν ελπίδα νιώθουν κατά κανόνα μεγαλύτερη ικανοποίηση […]

Καλημέρα

Δίχως άλλο, η μοναξιά είναι επικίνδυνη για το μυαλό που εργάζεται ακατάπαυστα. Χρειαζόμαστε γύρω μας ανθρώπους που σκέφτονται και μιλούν. Όταν μένουμε μόνοι για καιρό, γεμίζουμε το κενό με φαντάσματα… Γκυ Ντε Μοπασσάν Puressence – […]

5 μύθοι για το αλκοόλ που είναι ώρα να καταρρίψετε

Αρκετά πράγματα που αφορούν την κατανάλωση αλκοόλ και την υγεία, είτε ψυχική είτε σωματική, συχνά παρερμηνεύονται Αν και μπορεί αρχικά να μην το συνειδητοποιούμε, ορισμένοι από τους μύθους γύρω από το αλκοόλ μπορούν να θέσουν […]

Γιατί είναι σημαντικό να περνάμε χρόνο με τον εαυτό μας

Ο χρόνος που περνάμε μόνοι παίζει καθοριστικό ρόλο τόσο για την ψυχική όσο και για την σωματική μας υγεία Το να βρίσκουμε χρόνο για να εμάς, αλλά και το να περνάμε χρόνο με τον εαυτό […]

Γιαουρτογλυκό λεμονιού με 4 μόνο υλικά

Έτοιμο σε δέκα λεπτά, λιώνει στο στόμα… Ένα εύκολο και λαχταριστό γιαουρτογλυκό είναι πάντα το καλύτερο επιδόρπιο μετά από ένα γεύμα. Οι συνταγές που μπορεί να ανακαλύψει κανείς στο διαδίκτυο είναι πολλές ενώ παράλληλα ανάλογα […]