Κάνουν θραύση και στην Ελλάδα τα μη συνταγογραφούμενα σκευάσματα κατά της αϋπνίας Ο νυχτερινός ύπνος ήταν μάλλον μια άγνωστη συνήθεια για τον καλλιτέχνη της Αναγέννησης Λεονάρντο ντα Βίντσι. Αναφορές κάνουν λόγο για μια ιδιόρρυθμη σχέση […]

Βρίσκουμε δασκάλους, βοηθούς, φίλους, αγάπη, φροντίδα και υποστήριξη… Etta James – At Last At last My love has come along My lonely days are over And life is like a song Oh yeah yeah At […]

Γιατί μπορεί να νιώθουμε ξαφνικά σαν να μας έχουν ρουφήξει όλη την ενέργεια και ότι δεν διαθέτουμε ίχνος ψυχικών αποθεμάτων; Τι φταίει; Τι μας κλέβει την ψυχική ενέργεια και τι μπορούμε να κάνουμε για να […]

Μια πολύ ενδιαφέρουσα ερώτηση για τη διερεύνηση της χαμογελαστής κατάθλιψης είναι η εξής: Αν δεν ξέρουμε εμείς οι ίδιοι πώς να αποκαλύψουμε τον πόνο μας, πώς θα μπορέσουν οι άλλοι να διακρίνουν τι μάς συμβαίνει; […]

Όλο το παρελθόν μου είναι το κλειδί, όχι η κλειδαριά… Cigarettes After Sex – K. I remember when I first noticed that you liked me back We were sitting down in a restaurant waiting for […]

Η έννοια της νηστείας διαχρονικά είχε το χαρακτήρα της ψυχοσωματικής προετοιμασίας, εν είδει δοκιμασίας, μέσω της αποχής από ορισμένες τροφές για θρησκευτικούς λόγους. Θα μπορούσε ένας τέτοιος τρόπος διατροφής να εφαρμόζεται συχνότερα και μάλιστα για […]

Οι απόντες έχουν πάντα άδικο… Αγγλική παροιμία This Mortal Coil – Song To The Siren (Tim Buckley cover) Long afloat on shipless oceans I did all my best to smile ‘Til your singing eyes and […]

Δεν μπορείς να βρεις γαλήνη αποφεύγοντας τη ζωή… Βιρτζίνια Γουλφ Agnes Obel – The Curse And the people went into their hide, they oh From the start they didn’t know exactly why, why Winter came […]

Ίσως όταν καταλήγουμε στο να τα θέλουμε όλα είναι επειδή είμαστε επικίνδυνα κοντά στο να μη θέλουμε τίποτα… Τζάνετ Μάλκολμ dEUS – Dream Is A Giver Somebody told me dreams make us dream what we […]

Η σύνδεση ήπατος-ψυχικής υγείας είναι πιθανώς πιο σημαντική από ό,τι νομίζετε… Άγχος, κατάθλιψη, εναλλαγές της διάθεσης, απώλεια μνήμης, διαταραχή του ύπνου, αλλαγές στην προσωπικότητα… Αν τα παραπάνω συμπτώματα σας κάνουν να σκέφτεστε «ψυχική ασθένεια», τότε […]

Ήρθε η ώρα και για τα πιο μοσχομυριστά κουλουράκια. Τα κουλουράκια του Πάσχα. Ακολουθεί η συνταγή-εγγύηση του Δημήτρη Μακρυνιώτη. Ο Δημήτρης Μακρυνιώτης είναι ειδικός στα γλυκά, αλλά και εγγύηση σε ό,τι αφορά το αποτέλεσμα των […]

Να μαθαίνω, να ξεμαθαίνω και να ξαναμαθαίνω… Oceans – Pure I just want to feel alive. For all I try Counting days that pass me by, I’ve got no right The love I see in […]

Αν φοβάσαι τη μοναξιά, μην προσπαθείς να έχεις πάντα δίκιο… Ζυλ Ρενάρ Zsuzsanna – I Hurt You  

Είναι η φαντασία που χάνει τις μάχες… Ζοζέφ ντε Μεστρ Jake Shears ft Neil Tennant – Rent (Live at BBC Radio 2 Piano Room) You dress me up, I’m your puppet You buy me things, […]

Μερικές φορές είναι προτιμότερο τα πράγματα να μένουν όπως είναι, αλλά δεν μπορούμε να είμαστε σίγουροι γι’ αυτό μέχρι να τ’ αλλάξουμε… Άσλυ Μπρίλαντ Jungstötter – The Rain Your loving like the raindrops That cover […]

Πιστεύω ότι η αγάπη είναι το απαραίτητο καύσιμο που μας επιτρέπει να συνεχίσουμε να ζούμε. Κάποτε αυτή η αγάπη μπορεί να τελειώσει. Ή μπορεί να μην οδηγήσει πουθενά. Αλλά, ακόμα κι αν ξεθωριάσει, ακόμα κι […]

Σε τι μπορεί να μας ωφελήσει η μαγειρική ή η ζαχαροπλαστική; Δείτε τι λέει η επιστήμη… Στην αγαπημένη ταινία της Nora Ephron «Julie & Julia», ο χαρακτήρας της Amy Adams υπόσχεται να μαγειρέψει και τις […]

Τελικά συνειδητοποίησα ότι αυτό που χρειαζόμουν όταν υπήρξα απελπισμένος, ήταν κάποιος που θα μπορούσε να με βοηθήσει να σβήσω τις φωτιές μέσα μου… The Lathums – Struggle I sometimes think to when I was young […]

Αποκαλύπτοντας τα μυστικά μας – και έτσι να απαλλάξουμε τον εαυτό μας από την ενοχή- μπορούμε πραγματικά να αλλάξουμε τη σκέψη μας. Αλλάζοντας τη σκέψη μας, μπορούμε να αλλάξουμε τον εαυτό μας… Manchester Orchestra — […]

Είναι η πτυχή του εαυτού μου που αρνούμαι να κοιτάξω, η οποία με εξουσιάζει… Ryuichi Sakamoto – The Sheltering Sky

Όλα όσα δεν ξέρουμε είναι εκπληκτικά. Ακόμα πιο εκπληκτικά είναι αυτά που νομίζουμε ότι είναι γνωστά… Φίλιπ Ροθ The Revivalists – To Love Somebody (Bee Gees cover) There’s a light A certain kind of light […]

Πώς ξεχωρίζουμε έναν αληθινό από έναν ψεύτικο φίλο; Πίσω από κάθε χαμογελαστό πρόσωπο, υπάρχει πάντα ειλικρίνεια; Μήπως απαιτείται ένας πιο προσεκτικός… έλεγχος όσον αφορά τους ανθρώπους που τελικά επιλέγουμε να παραμείνουν στο πλευρό μας στα […]

Αποφεύγουμε λιπαρές τροφές, μεταλλαγμένα τρόφιμα, πρόσθετα… Και όμως, μπορεί να βλάπτουμε τόσο τον οργανισμό μας όσο και την ψυχική μας υγεία Κάποιοι από εμάς θα αντισταθούν εξάπαντος στα κάθε είδους λαχταριστά -και μάλλον λιπαρά- εδέσματα. […]

Δεν μπορούμε να κατανοήσουμε τον Κόσμο, μπορούμε όμως να τον αγκαλιάσουμε, αγκαλιάζοντας ένα από τα πλάσματά του… Μάρτιν Μπούμπερ Rahill – I Smile for E When the ones departed leave me empty hearted And the […]

Κάνουμε ένα βασικό λάθος όταν διαχωρίζουμε τα μέρη από το όλον: το λάθος να εξατομικεύουμε αυτό που δεν εξατομικεύεται. Η ενότητα και η συμπληρωματικότητα συνιστούν την πραγματικότητα… Βέρνερ Χάιζενμπεργκ Silversun Pickups – Growing Old Is […]

Αν θέλαμε απλώς να ήμασταν ευτυχισμένοι, θα ήταν εύκολο. Αλλά θέλουμε να είμαστε πιο ευτυχισμένοι από τους άλλους και αυτό -σχεδόν πάντα- είναι δύσκολο, μιας και τους νομίζουμε πιο ευτυχισμένους από ό,τι είναι… Μοντεσκιέ Shakin’ […]

Και οι καρποί που μαζεύουμε είναι υπέροχοι: ειρήνη, κατανόηση, αγάπη… Bruce Springsteen – Dream Baby Dream (Suicide cover) Dream baby dream Dream baby dream Dream baby dream Come on and dream baby dream Come on […]

Υπάρχουν κάποια πράγματα που θυμόμαστε παρόλο που μπορεί να μην έχουν συμβεί ποτέ… Χάρολντ Πίντερ The Big Moon – Suckerpunch Oh what a day Finally you’ve been domesticated A house and a car and a […]

Πολλά πράγματα φυτρώνουν σ’ έναν κήπο, που κανένας δεν έσπειρε ποτέ εκεί… Δρ. Τόμας Φούλερ Eurythmics – Thorn in My Side Yeah! You gave me such a bad time Tried to hurt me, but now […]

Όταν μια μεγάλη στιγμή χτυπά την πόρτα της ζωής, συνήθως δεν είναι πιο δυνατή από τον χτύπο της καρδιάς, και γι’ αυτό είναι πολύ εύκολο να περάσει απαρατήρητη… Μπορίς Πάστερνακ Giant Sand – The Sun […]